N本報(bào)記者 陳駿
　
　 喂養(yǎng)太精細(xì)

　 泉州市第一醫(yī)院兒科主任林志斌稱，除去疾病的因素，寶寶便秘最常見的原因就是喂養(yǎng)不當(dāng)，比如，食物太過精細(xì)、奶粉沖調(diào)未按比例，沖調(diào)太濃

等，還有一些人常說到的“攢肚不拉便便”，其實(shí)就是指進(jìn)食量不夠。一些寶寶屬于純母乳喂養(yǎng)的，如果出現(xiàn)便秘，有可能是吃的次數(shù)不夠多，試著多

喂幾次，也許便秘就緩解了。此外，還有一些媽媽雖然及時(shí)為寶寶添加了輔食，可是輔食里沒有青菜、水果，這樣的寶寶也容易便秘。

寶寶的輔食菜譜中如果有米飯了，媽媽們就可以試著給寶寶吃一些粗糧，比如地瓜、玉米等，保證結(jié)腸吸收足夠的水分，幫助排便。

　 試試腹部按摩

　 如果寶寶大便太久才排一次，或者出現(xiàn)嘔吐、有腹脹、進(jìn)食量減少等癥狀，媽媽們可以緊急處理一下，比如用開塞露幫助排便。如果沒有開塞露，在

家庭中可用軟皂頭上滴點(diǎn)水，這樣就很容易潤(rùn)滑肛門。當(dāng)然，這只是在不得已的情況下所采用的方法。

　 對(duì)于年紀(jì)比較小的孩子，治療便秘也可以試試腹部按摩，簡(jiǎn)單的原則為順時(shí)針進(jìn)行，在時(shí)鐘4、5點(diǎn)對(duì)應(yīng)腹部的位置略用力一點(diǎn)。而臨床中常用的是

在腹部倒寫“I LOVE YOU”形式。需要注意的是，腹部按摩最好在飯后1小時(shí)進(jìn)行。

　 3歲以前，寶寶容易發(fā)生便秘，這是因?yàn)?歲之前，寶寶的腸道菌群平衡還沒有建立完善，因此，在臨床上，醫(yī)生們常用的便秘寶寶的藥物為媽咪愛

培菲康之類的益生菌，幫助寶寶調(diào)節(jié)腸道功能。

　 補(bǔ)充糖分不可取

　 不少媽媽也提到，為什么吃了糖類的食物后，寶寶的便秘會(huì)有所好轉(zhuǎn)。林志斌稱，這是因?yàn)槟c道對(duì)2.5%的糖分進(jìn)行吸收，而高于2.5%，就會(huì)發(fā)生高

滲，水分將向腸腔轉(zhuǎn)移，對(duì)于這種方式，他并不推薦。過多的糖分對(duì)寶寶的健康并不利，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲下降等，此外，水分在腸腔里，身體的水分就

會(huì)較少。

　 而對(duì)于吃涼性的食物“下火”，林志斌也認(rèn)為不好，長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致腹脹、胃不舒服等。最正確的做法是給寶寶喝水。說到這里，一些媽媽會(huì)說，我

的寶寶有喝水，為什么還是便秘？這種情況很可能是水分?jǐn)z入得不夠，按照規(guī)定，每公斤的寶寶需要150毫升的水，而奶粉可以提供100毫升的量，除去

這些，每公斤的寶寶還需要50毫升的水。補(bǔ)水時(shí)，除了單純的水分外，果汁也是不錯(cuò)的選擇，自制果汁時(shí)，要注意不要濾掉果肉。

　 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　 大多數(shù)父母對(duì)小兒排便引導(dǎo)不當(dāng)，如強(qiáng)制排便等，逐漸形成了“心理性便秘”。久而久之，小兒不僅得不到排便的快感，反而厭惡排便，使直腸充盈

糞便后不再引起排便反射，即形成“習(xí)慣性便秘”。還有一些寶寶發(fā)生了便秘，第二次排便時(shí)有一定的心理恐懼，原本有的便意又憋了回去，于是便有

了惡性循環(huán)。

　 兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機(jī)能不成熟，不知有便意就該上廁所，經(jīng)常需要提醒，因此養(yǎng)成孩童每天固定排便習(xí)慣很重要。家長(zhǎng)應(yīng)每

天安排一個(gè)固定的時(shí)間，逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便；如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間蹲坐便盆。