海都網(wǎng)—海峽都市報(bào)閩南版訊　“冬季養(yǎng)生的秘訣，就在于‘養(yǎng)’與‘藏’，所謂‘養(yǎng)’，就是補(bǔ)養(yǎng)、進(jìn)補(bǔ)，而‘藏’就是‘養(yǎng)精蘊(yùn)銳’……”11月5日上午，在溫陵路泉州新華書(shū)店大廈5樓多功能廳里，“刺桐講壇”請(qǐng)來(lái)知名中醫(yī)大師、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊漢輝老先生現(xiàn)場(chǎng)講授中老年人秋冬養(yǎng)生秘訣。

　　“挺有道理的，今天可學(xué)了不少東西?！彪S著楊老師深入淺出地講解，聽(tīng)講的人不時(shí)點(diǎn)頭，手中的筆飛快記錄著。他們有的是年過(guò)六旬的大爺大媽，有的是正當(dāng)而立的年輕人，不過(guò)，在這里，他們身份都是“學(xué)生”。

　　據(jù)悉，“刺桐講壇”由海峽都市報(bào)攜手泉州廣播電視大學(xué)、泉州社區(qū)大學(xué)聯(lián)合主辦，本次為第三次開(kāi)講，現(xiàn)場(chǎng)吸引了不少市民聽(tīng)講。

中醫(yī)大師開(kāi)講

引來(lái)場(chǎng)外市民

　　上午8點(diǎn)多，本期“刺桐講壇”主講人、知名中醫(yī)大師楊漢輝老先生一來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，就被早早趕到場(chǎng)的“學(xué)生們”圍住，咨詢有關(guān)養(yǎng)生的各種問(wèn)題。

　　“我父親才剛六十歲，現(xiàn)在經(jīng)常坐著看電視就睡著，怎么回事呀？”提問(wèn)的“學(xué)生”是一位年輕人小許。原來(lái)，小許之前計(jì)劃著到書(shū)店買書(shū)，到了書(shū)店聽(tīng)說(shuō)楊漢輝老先生現(xiàn)場(chǎng)講授養(yǎng)生秘訣，趕忙跑到五樓“插班”來(lái)了。

　　“閩南有句話叫‘坐著打瞌睡，躺著睡不著’，這是人到了一定年齡階段的正常生理現(xiàn)象?！睏罾舷壬嬖V“學(xué)生們”，人到了一定年齡階段，精、氣、神會(huì)衰退，尤其是退休后的中老年人，告別了工作的忙碌，在家時(shí)常感到?jīng)]什么事可做，無(wú)聊之下很容易打瞌睡。

　　“像這種情況，要改變也很簡(jiǎn)單，找?guī)讉€(gè)人聊聊天、打打小牌讓思維保持活躍，或者打打太極拳活動(dòng)下手腳，找到適合自己的方式，調(diào)整心情，都是很好的方法?！币幌?，說(shuō)得在場(chǎng)的“學(xué)生們”紛紛鼓掌，直呼“受教了”。

　　一個(gè)多小時(shí)下來(lái)，楊老師幽默風(fēng)趣的“養(yǎng)生課”讓場(chǎng)上笑聲、掌聲不時(shí)響起，現(xiàn)場(chǎng)氣氛火熱。

刺桐講壇

辦的就是“大眾講壇”

　　“冬天天氣冷，老年人又怕冷，常常不愿出門(mén)鍛煉，有沒(méi)有什么辦法能夠即不‘挨凍’又能‘養(yǎng)生’呢？”講座近尾聲，現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)講“學(xué)生”劉先生提出的問(wèn)題，道出場(chǎng)下的眾多老年人的心聲。

　　“那就多曬曬太陽(yáng)。陽(yáng)光是合成維生素D的最自然的方法，曬太陽(yáng)還可以防止老年人骨質(zhì)疏松。這樣就可以既養(yǎng)生又不‘挨凍’”。不愧是大師，楊漢輝老先生立刻給出了一個(gè)“懶人”養(yǎng)生法，幽默的話語(yǔ)也給“學(xué)生們”留下了深刻的印象。

　　看到臺(tái)上臺(tái)下互動(dòng)熱烈，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)組織者之一，泉州廣播電視大學(xué)康智平老師表示，刺桐講壇定位是要辦“泉州人自己的‘大眾講壇’”，凡是市民們喜聞樂(lè)見(jiàn)的，都可以通過(guò)講壇體現(xiàn)?！拔覀円韧ㄋ子旨偌宜L(zhǎng)，各行各業(yè)的人才都可以成為主講者，比如集郵、收藏、書(shū)法、繪畫(huà)、武術(shù)、醫(yī)學(xué)等，只要是大家關(guān)心的、愛(ài)聽(tīng)的，刺桐講壇就會(huì)關(guān)注”。

　　據(jù)了解，刺桐講壇開(kāi)講至今已先后請(qǐng)來(lái)水仙花雕刻大師莊寶玲、高考志愿填報(bào)專家楊永清等知名專家開(kāi)講，得到了市民們一致認(rèn)可。

　　你希望下一期的“刺桐講壇”講什么內(nèi)容更有意思、更有服務(wù)性？歡迎致電本報(bào)熱線968111，也可直接上本報(bào)社區(qū)海角五號(hào)（www.ihaij.com/博學(xué)堂）上發(fā)帖討論，我們將視情況盡量邀請(qǐng)專家為讀者朋友“授業(yè)解惑”。（本網(wǎng)記者 李曉蓉 通訊員 鄭文雅）