海都網(wǎng)—海峽都市報(bào)訊　因?yàn)轶w質(zhì)等各方面的因素，對(duì)于一部分媽媽來說，產(chǎn)后虧虛、坐月子時(shí)出現(xiàn)了各種健康問題。這時(shí)候，媽媽們往往考慮的不僅僅是自己的問題，還要考慮哺乳期的寶寶是否會(huì)受到影響。比如，很多產(chǎn)婦都面臨著腹瀉的困擾，而產(chǎn)婦屬于特殊群體，不可隨便食用藥物。今日，我們就針對(duì)媽媽們出現(xiàn)的兩種典型健康問題進(jìn)行分析并支招。

產(chǎn)后盜汗多因氣血不足

　　一位媽媽稱，產(chǎn)后10天，她吃飯、睡覺都是汗如雨下，身體很虛弱，不知道該怎么辦？泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師王金都稱，產(chǎn)后虛弱主要跟氣血有關(guān)，因?yàn)闅夂脱?lián)系緊密，血為氣之母。由于產(chǎn)婦在懷孕生產(chǎn)期間消耗過多的能量、體力及營養(yǎng)補(bǔ)充不足，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體機(jī)能低下，免疫抵抗力下降，極易出現(xiàn)乏力、盜汗、眩暈等癥狀。新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多，感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，從中醫(yī)的角度講是氣虛不能固表。

　　要改善出虛汗的情況，兩種方法可以試試：可以用黨參、黃芪、枸杞泡水喝；另一種則可以用桂圓干泡水喝。此外，網(wǎng)友們也推薦了幾種本地月子方，醫(yī)生稱，這些方法也不錯(cuò)：麻油姜煎面線、喝黑棗龍眼熬、姜果（閩南話），即用姜沙加粉揉搓然后下去煎，都比較適合月子期的體虛產(chǎn)婦。此外要注意保暖，汗出時(shí)及時(shí)用毛布擦干，不要穿著汗?jié)竦囊路@樣很容易感冒。什么時(shí)候可以用紅酒、黃酒呢？一般要等惡露干凈后，才能用，米酒則沒有禁忌，產(chǎn)后馬上就可以吃。

　　月子期間，青菜、水果都可以吃，但涼性的不宜吃，如梨、西瓜、白蘿卜、白菜等，應(yīng)多吃溫性的食物。

產(chǎn)婦腹瀉是否吃藥看情況

　　不少媽媽認(rèn)為，產(chǎn)后腹瀉期間是不宜給寶寶哺乳的，會(huì)直接影響寶寶的腸胃，專家稱并不能一概而論。泉州市中醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師楊錦清稱，產(chǎn)后腹瀉也有好幾種類型，比如，腹瀉伴有腹痛的，可能需要口服抗生素，在這種情況下，是不宜哺乳的。

　　而有一種腹瀉是功能性的、胃腸型的，這時(shí)并非一定要用藥，可以通過飲食調(diào)整，含有有益菌、乳酸菌成分的食品都是有益的。還有整腸生也是可以服用的，這類藥物不會(huì)通過乳汁間接影響寶寶的健康。思密達(dá)是一種八面礞托石，具有較大的吸附面，不被機(jī)體吸收，可以吸附一些致病菌，因而也是安全有效的。此外，還有一種腹瀉是因?yàn)楫a(chǎn)婦營養(yǎng)過多，導(dǎo)致腸胃負(fù)荷太重造成的，這種情況很多見，完全可以通過平衡膳食得以改善。產(chǎn)婦要注意的是，營養(yǎng)要合理，不要過于進(jìn)補(bǔ)。

　　王金都也稱，有輕度腹瀉的產(chǎn)婦可以不用吃藥，也沒有特別的飲食禁忌，魚可以吃，但主要要新鮮，如果媽媽擔(dān)心，可以給正在哺乳的寶寶先吃幾口米漿、米糊，再吃母乳，就不會(huì)傷到寶寶的腸胃了。（本網(wǎng)記者 陳駿）