實(shí)例：我兒子現(xiàn)在一周歲五個(gè)月，體重11.2公斤，身高89厘米。早上吃粥、豆?jié){，有時(shí)配雞蛋、瘦肉、水果。中午也是稀粥、肉、菜、魚(yú)。點(diǎn)心是瘦肉湯、排骨湯，晚上也是粥、菜、魚(yú)。睡前喝200毫升配方奶。整個(gè)人看起來(lái)瘦，很好動(dòng)。
專家點(diǎn)評(píng)：根據(jù)最新兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,1.5歲男孩體重、身高標(biāo)準(zhǔn)分別是10.3~12.7kg和79.4~85.4cm,因此您的孩子身高和體重都在標(biāo)準(zhǔn)值的范圍內(nèi)。
對(duì)于1歲~2歲幼兒,建議每日膳食安排:母乳600ml或幼兒配方奶粉50g~80g(沖調(diào)為400ml~640ml左右)，你家寶寶奶量攝入不足。輔食可選蛋類、魚(yú)蝦類、瘦禽肉等100g,米和面粉等糧谷類食物100g~125g,用20g植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色、紅黃色蔬菜和水果各150g，以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼兒。
孩子偏瘦，你可以先仔細(xì)觀察，看看是哪些方面可能影響：1.孩子的飲食怎么樣？吃飯的量如何？如果吃飯都比較好，那說(shuō)明孩子的腸胃沒(méi)有什么問(wèn)題；2.接下來(lái)注意一下孩子的大便，如果孩子的大便也是正常的，那你不用為孩子偏瘦擔(dān)心，因?yàn)橹饕钠鞴俟δ芏己茫?.接下來(lái)看看孩子的運(yùn)動(dòng)量，如果孩子的活動(dòng)量比較大，那么他所吃的食物都變成能量提供他活動(dòng)了，瘦一點(diǎn)不是什么大問(wèn)題。
最后注意一下孩子的睡眠，你的孩子現(xiàn)在1.5歲，每天的睡眠量至少要保持在15小時(shí)左右，只有孩子能吃能睡才能長(zhǎng)得好。另外，孩子很好動(dòng),可以去醫(yī)院查一下微量元素,看是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素，如果鋅元素缺乏或鉛含量過(guò)高，也很可能導(dǎo)致多動(dòng)。
（本次解答由泉州市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)師蔡小龍?zhí)峁?
已有0人發(fā)表了評(píng)論