翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，同時，也擴大寶寶的視野，提高了寶寶的認(rèn)知能力。

　　當(dāng)向左翻的時候，媽媽用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣呢寶寶就翻過來了。在翻的時候注意動作不要太大，也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。當(dāng)寶寶翻成俯臥姿勢后，幫助寶寶把雙手放成向前趴的姿勢，給寶寶一個玩具，讓寶寶趴著玩一會兒，然后家長再把一只手插到寶寶胸部下方，讓寶寶由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。在這一過程中家長仍然要注意寶寶手的擺放姿勢。注意不要和扭傷寶寶的胳膊。在翻身的時候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶，例如：“寶寶真棒，真能干”等。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院小兒內(nèi)科王新良

　　寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會翻身了，可有的時候還翻不過去，這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒，輕輕地扭動。在翻的過程中，家長一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的寶寶向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。

　　如果寶寶翻得非常好，就可以讓寶寶練習(xí)俯臥翻身。寶寶趴著，家長用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時候，家長可以給寶寶施加一點力量，幫助他雙方向翻身。練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習(xí)翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他，逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。