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      夏末秋初降火美味好食療
      
            
       9月3日 18:49
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　夏末秋初，氣溫多變，人體容易出現(xiàn)燥熱上火的現(xiàn)象，飲食營養(yǎng)的調(diào)理和水分的補充至關(guān)重要。膳食應多樣化。
　　清熱降火的食物之鮮花
　　鮮花中含有22種人                 

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      超有效的5個快速減肥的飲食秘方
      
            
       9月3日 18:48
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　說起減肥，方法可謂一大堆，但是諸多的減肥方法中，快速減肥秘方永遠是最搶手的。既然是秘方就一定有過人之處，下面就讓小編為大家盤點目前網(wǎng)上最流行快速減                 

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      讓皮膚凈白細膩5大美白營養(yǎng)蔬菜
      
            
       9月3日 18:46
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的                 

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      生姜的20種食療治病功效
      
            
       9月3日 18:45
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻                 

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      椰子油取代食用油3周瘦9斤
      
            
       9月3日 18:44
                      來源：新浪健康博客
                 
      
            
       
                　　椰子油減重怎么吃？一般的椰子油減重法多半以21天為一個周期，有些人一天三餐、每餐一茶匙純椰子油，有些則是使用等量的椰子油替代原本的烹調(diào)或烘焙用油?！?                

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      上班族打包食物的八常識
      
            
       9月3日 18:44
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　第一，打包的食物需涼透后再放入冰箱這是因為熱食物突然進入低溫環(huán)境當中，食物中心容易發(fā)生質(zhì)變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結(jié)，促使霉菌的生長，                 

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      揭曉5類一吃必胖零食
      
            
       9月3日 18:43
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　減肥期間很多專家會推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑選的合理，就能提高減肥速度，但是零食的選擇很重要，不合適的零食不僅不減肥還會導致肥                 

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      多吃蒸菜可給肝減肥
      
            
       8月31日 15:37
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　脂肪肝是最好預防的高發(fā)病，很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病。最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我國，大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達20%，肥胖人群與2型糖尿病患者中                 

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      盤點大腦不可缺少的6類食物
      
            
       8月31日 15:26
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　1.建筑大腦：健康脂肪。大多數(shù)腦細胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油                 

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      孩子厭食試試"饑餓療法"
      
            
       8月31日 15:24
                      來源：家庭醫(yī)生在線綜合
                 
      
            
       
                　　媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時間卻拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙都不奏效，甚而出現(xiàn)偏食、拒食                 

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      蓮藕變黑了還能不能吃?
      
            
       8月31日 15:23
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　你可能有過這樣的經(jīng)歷：用鐵鍋燉出的蓮藕排骨湯一不小心就成了黑黑的墨汁；昨天買回來還潔白如玉的蓮藕剛在廚房里放了一天就成了包公臉。都說蓮藕是出淤泥而                 

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      十道題測你的飲食智商
      
            
       8月31日 11:27
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　飲食結(jié)構(gòu)對身體的影響是一個漫長的過程。世界衛(wèi)生組織曾指出：就現(xiàn)在已知的慢性病而言，如果將飲食方式和生活方式控制得很好的話，那么80%的心臟病、糖尿病                 

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      過度節(jié)食易致乳房下垂 如何拯救胸部
      
            
       8月29日 16:13
                      來源：39健康網(wǎng)綜合
                 
      
            
       
                 　　核心提示：胸是女人的第二張臉。很多女人都嘗試了各種方法希望擁有完美的胸線，可是往往她們忽略了一些不良的生活習慣和錯誤做法，正是你胸變小變下垂                 

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      秋冬季節(jié)潤燥口干 應該吃點滋陰百合
      
            
       8月29日 16:10
                      來源：39飲食頻道
                 
      
            
       
                　　吃什么潤燥？百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質(zhì)地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱干咳、痰                 

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      給力營養(yǎng)食譜讓脂肪充分燃燒
      
            
       8月29日 11:52
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　立秋已過，也意味著暑期要接近尾聲了。你的減肥大計還是沒有實現(xiàn)嗎？今天，小編給大家推薦一個3天瘦4斤的營養(yǎng)減肥食譜，如果你還在為你的體重在煩惱，趕緊過                 

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      秋季水果怎么健康吃
      
            
       8月29日 11:49
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　一、秋季多吃十種水果更水潤
　　秋天氣候干燥，除了用護膚品保護皮膚外，其實還應做好內(nèi)部調(diào)理。如果能每天補充一些具有保濕功效的水果，可從內(nèi)而外抵抗干?                 

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      吃水果要分體質(zhì)看時機
      
            
       8月29日 11:48
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　夏末秋初之際，正是水果格外豐盛的時節(jié)?？墒侨藗儼l(fā)現(xiàn)，有的水果吃了胃寒腹瀉，有的卻長痘唇干。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質(zhì)一樣，水果也分寒、熱、平                 

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      止痛藥這樣吃最有效
      
            
       8月29日 10:43
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　止痛藥物可幫助人們控制各種疼痛，比如芬必得等是人們最經(jīng)常使用的止痛藥，在快速緩解頭痛，牙痛，關(guān)節(jié)痛，肌肉痛，以及痛經(jīng)等方面效果顯著，因此成為白領(lǐng)人                 

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      烤腰子補不了腎 如何正確食用
      
            
       8月28日 16:44
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　現(xiàn)在是吃燒烤的季節(jié)，男性朋友最青睞烤腰子和烤羊?qū)殻X得可以“以形補形”，補腎壯陽。其實，烤腰子和烤羊?qū)毑坏珱]有補腎的功效，若吃不對，或者過多食用，                 

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      番茄護肺黑豆護腎 10種食物保護全身
      
            
       8月28日 16:43
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                護腦：菠菜
　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于“還原食物”呢？專家研究認為，菠菜首當其?                 

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