“現(xiàn)在，被心臟疾病盯上的年輕人越來越多了，這不，病房里又來了位三十幾歲的病人，聽說是位成功人士、腰纏萬貫，可急性心梗！多虧搶救及時(shí)撿回了一 條命?！睆?010年1月起至今不到19個(gè)月的時(shí)間里，已經(jīng)有19名企業(yè)高管離世，其中近 一半的死因都與心臟病有關(guān)?！懊看温牭竭@類消息，或每次在病房見到年輕面孔，我的心都會(huì)被刺痛。”黃力說。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年因心臟病猝死的人數(shù)達(dá)到54.4萬，相當(dāng)于一個(gè)小城市的人口總和，這讓中國心臟性猝死總?cè)藬?shù)位居世界之首。日前，鳳凰網(wǎng)發(fā)起的一項(xiàng) 叫做“你的心臟還好嗎”的調(diào)查中，25460名參與者中，僅有7.8%的網(wǎng)友表示“心不累”，高達(dá)41.0%的網(wǎng)友表示“很累，感覺快受不了 了”；33.0%的人近期曾出現(xiàn)過心臟不適現(xiàn)象；遺憾的是，出現(xiàn)心臟不適時(shí)，竟有一半的人“不會(huì)就醫(yī)，忍一會(huì)就過去了”。與心臟對(duì)人體的重要性相比，我們 對(duì)待心臟的態(tài)度，卻是忽視與怠慢。

　　呼吸短促鼻子硬，說明心臟累

　　如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計(jì)算的話，心臟一生要跳動(dòng)近26億次。這個(gè)拳頭大小的“強(qiáng)力泵”，僅一天的時(shí)間，就要跳動(dòng)10萬次 左右，泵送的血液在各種血管里“走”過的路程，長達(dá)6萬公里，泵血量足以裝滿一輛約18噸的油罐車。心臟堪稱我們身體里最繁忙也最脆弱的器官，而不經(jīng)意 間，我們已讓它越來越累。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力告訴記者，現(xiàn)代人呼吸越來越急促，速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。急促的呼吸和心跳與健康有著 重要關(guān)系。研究表明，如果成人安靜時(shí)的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達(dá)93歲；反之，如果安靜時(shí)的心率大于80次/分鐘，其壽命明顯縮短。

　　盡管你看不到，但事實(shí)上，很多生活習(xí)慣都會(huì)讓你的心臟傷痕累累。當(dāng)你每吸一口煙霧，里面的煙焦油、尼古丁、一氧化碳等就會(huì)刺激你的肺并導(dǎo)致全身血管 收縮一圈兒，你的血壓越來越高，這使心臟向外排血所受到的阻力大大增加。它不得不拼死拼活地收縮，力爭把血擠向全身。時(shí)間長了，它的肌肉會(huì)變得越來越肥 厚，內(nèi)腔卻變得愈來愈小。當(dāng)你若無其事地省掉了一頓早飯的時(shí)候，血糖供應(yīng)不足導(dǎo)致你的心臟失去了動(dòng)力，不得不快馬加鞭地使勁跳，幾乎精疲力竭。當(dāng)你不管不 顧地大量喝酒時(shí)，血中酒精濃度急劇升高，心臟其實(shí)是在中毒和麻醉狀態(tài)下為你賣命。當(dāng)你吃著大魚大肉的時(shí)候，那些不斷積累的血脂堵塞血管，切斷了供應(yīng)心臟能 量的生命線，讓它垂死掙扎……

　　如果心臟累了，會(huì)通過各種方式告訴你：做一些輕微活動(dòng)或僅僅是安靜地待著，也會(huì)感覺呼吸短促，這可能是左心功能不全的表現(xiàn)；天氣明明很好，左肩、左 手臂內(nèi)側(cè)卻陣陣酸痛，這可能是冠心病的表現(xiàn)；鼻子硬邦邦的，表明心臟脂肪累積太多；中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全……可惜，很多人忽視了心臟發(fā)出 的求救信號(hào)，直到它再也堅(jiān)持不下去。心內(nèi)科主任馬長生提醒，當(dāng)你覺得胸口有難受的壓迫感、擠壓感或痛感，就像“一頭大象踩在 胸口”上，一旦超過10分鐘仍不緩解時(shí)，就是心肌梗死的典型信號(hào)了，這時(shí)需要立刻就醫(yī)。