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      逆時針方向揉腹有助緩解便秘
      
					
					
					
      
						http://www.sxstscl.cn/2011-08-24 16:46
												
						來源:海峽都市報閩南版                           
                        						
                                               
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      　　經(jīng)常便秘的人，用掌心逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉腹，每次50～100次，按壓時，如果感到有條索狀硬物時，可能為宿便停留的部位，這時應(yīng)該輕緩按摩，不可用力過大。實踐證明，施行這種方法，有的人當時就有便意，有的在一周左右就會增加排便的次數(shù)。
      					
      
                                                                                					
 
      

				

      

	


		
      
    
        
      


      			
										
					
      
						
      
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