海都網—海峽都市報訊　今日狀元：黃燦云，2010年福建高考理科原始分省狀元，原泉州七中學生，總分：686，各科成績：語文140分，數(shù)學129分，英語140分，理綜277分，現(xiàn)為香港大學經濟金融系學生。

不開夜車堅持鍛煉

　　離高考越近，越考驗學生的心態(tài)。黃燦云認為，考前幾天已經不是復習沖刺的時候了，應注意如何調整自己的狀態(tài)，讓它進入到最佳境界。

　　“以前如果經常復習到很晚，現(xiàn)在就不要再開夜車了?！秉S燦云說，考前3天再抱佛腳沒有太大必要，“更重要的是要保證好休息時間，考前足夠的睡眠有助于臨場發(fā)揮”。

　　黃燦云說，考前3天的復習就當作是平常的復習來看待，只要把以往專門記錄錯誤的筆記本拿出來重溫即可。復習時可以看看自己平時成績較好的科目，給自己增加些自信。在思想上盡量淡化高考，將高考當作是一場普通的考試，才能發(fā)揮出自身的實力。

　　另外，黃燦云建議每天晚上堅持體育鍛煉，女生跑跑步，男生打打球，可以放松心情。

水平決定答題順序

　　考試時間如何安排？有什么技巧？黃燦云表示，以理綜為例，對于水平一般的同學來說，可以按試卷順序解題，建議跳過物理后兩道大題和化學的最后一道大題，直到做完選做部分以后再填補前面的空白。對于平時有點偏科的同學，可以優(yōu)先完成自己最擅長的一門學科。

　　對于能夠輕松完成考題、希望獲得更多檢查時間的同學而言，也許頻繁交叉學科題目，把生物這種偏向文科的題目一道道穿插到物理、化學中是提高效率、減少走神頻率的不錯方法。

　　至于語文，對于心理素質較差的同學，可以考慮跳過詩文默寫這類可能由于緊張而遺忘的題目，從大多由客觀能力決定的古文題開始做，進入考試狀態(tài)。

　　另外，在考試過程中，一定不能粗心大意，答完卷子最好能再通篇檢查一遍，以免漏題。

高分作文素材要新

　　去年高考，黃燦云的作文被評為全省9篇滿分作文之一?！拔矣浀美蠋熢f過，一篇好的作文絕對不能沒有較為現(xiàn)代的例子，所以利用好的素材吸引閱卷老師的眼光，才有可能得高分。”黃燦云建議，考前可看看新聞或一些針砭時弊的時評，也可把自己平時積累的素材拿出來再看看，如名言、名人、好詞、好句、新奇的思想等，方便寫作時用進去。

　　作文不太好的同學，可在考前背一些寫得比較好的句子、開頭和結尾，應用到作文當中去。在考試時，要以平和的心態(tài)來寫，這樣寫出來的東西就會顯得大氣，給人波瀾不驚的感覺，老師看了也會覺得舒服。(本網記者 葉碧玉)