三、不要錯(cuò)過！你有可能遇到的問題

　　1、時(shí)差反應(yīng)/暈船/暈車/靜脈血栓

　　時(shí)差：多喝水，果汁，吃維生素，不用喝咖啡~~ 身體會(huì)很快適應(yīng)的。

　　暈車/暈船：這個(gè)只能吃暈車藥....要提醒的是暈車藥的副作用是嗜睡.....生活啊....

　　靜脈血栓：這個(gè)要注意下，在飛機(jī)上一定要把鞋帶解開，然后每1-2個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)下，站站，同時(shí)大量飲水，不要躺在哪里就不動(dòng)啦，對(duì)身體不好滴

　　2、中暑

　　原因：原因沒什么好說的了，無非是一激動(dòng)大中午的四處亂逛；） 癥狀就是虛弱，煩躁，惡心等。

　　預(yù)防：11點(diǎn)前在海邊玩，中午去逛街/做spa或者睡午覺，下午3點(diǎn)半以后再出來~

　　治療：扇風(fēng)，平躺，應(yīng)該很快就能恢復(fù)。如果能喝一些鹽水就更好了(有好多同學(xué)有背個(gè)小水壺的好習(xí)慣，再帶一小包鹽就無敵了)

　　3、皮膚曬傷

　　原因：海邊因?yàn)闈穸群妥贤饩€強(qiáng)度的原因，非常容易曬傷，即使是陰天~ 曬傷后皮膚會(huì)紅腫，火辣辣的疼，晚上躺在床上睡覺都疼...導(dǎo)致休息不好，影響出行心情...

　　預(yù)防：1. 一定要用最強(qiáng)的防曬霜，SPF50+，建議按耐曬；2. 每次游泳/浮潛后都要重涂一次；3. 避免在10-2點(diǎn)在太陽下暴曬~

　　4. 晚上回來一定要用曬后修復(fù)，香蕉船或者小蜜蜂都行~

　　曬傷：好像也沒什么好辦法，泡/敷冷水，抹蘆薈膠...

　　4、腹瀉

　　原因：1. 吃了不干凈的水果；2. 喝了過多的椰汁等（椰子是涼性的，不能喝多，再加上猛吃海鮮，肯定會(huì)腹瀉的~）；3. 連續(xù)吃過辣的食品

　　預(yù)防：1. 那種剝了皮的水果不要買，特別是泡在水里那種；2. 喝飲料不要加冰，那些冰可能不是用干凈水做的

　　5、劃傷和割傷 - 被珊瑚

　　原因：海邊的石頭看起來很光滑，但千萬不要碰，或者在水淺的地方千萬不要蛙泳什么的，石頭上的小珊瑚超級(jí)鋒利，基本摸一下就會(huì)受傷

　　預(yù)防：1. 帶潛水手套和腳蹼；2. 去浮潛點(diǎn)游泳~

　　受傷后： 用清水沖洗，然后帶著邦迪創(chuàng)口貼。潛水中的珊瑚割傷很容易讓你的傷口感染，如果出現(xiàn)感染現(xiàn)象(疼痛加重，變紅，甚至化膿)請(qǐng)立即去本地的醫(yī)院，不要耽誤~

　　6、水母蟄傷

　　原因：東南亞的大多數(shù)水母是沒有危險(xiǎn)的，但也有過被嚴(yán)重蟄傷的案例。

　　預(yù)防：1. 如果是水母季，酒店/潛水店/當(dāng)?shù)厝藭?huì)告訴你，這時(shí)就別下水了； 2. 如果發(fā)現(xiàn)周圍有水母....也不要冒險(xiǎn)下水；3. 如果是雨季去，特別是在一些浮淺點(diǎn)游泳時(shí)，可以考慮穿潛水衣，傳上半身也可以的~

　　受傷后：1. 把醋澆在受傷地方以中和毒素(當(dāng)然，沒醋的情況下，無數(shù)美劇已經(jīng)教導(dǎo)我們，這種情況下要用小便...)；2. 避免傷口進(jìn)入沙子； 3. 去醫(yī)院看下吧~