杭州一中學(xué)95歲退休教師越活越年輕 每月回校“上班”
他最大的愛(ài)好是攝影，90歲后還經(jīng)常出去采風(fēng)
1950年，汪老師在杭六中工作，做了36年化學(xué)老師，一直到63歲才退休，帶過(guò)多少學(xué)生，他自己也不太記得清。“汪老師真的是桃李滿(mǎn)天下，帶了很多學(xué)生。”許培源現(xiàn)在是杭州市第一醫(yī)院神經(jīng)外科主任，說(shuō)起班主任，他的語(yǔ)氣里滿(mǎn)是感激，“他也是我的恩師，沒(méi)有他做我的班主任，我后來(lái)可能也考不上大學(xué)。”
汪老師對(duì)杭六中有著深厚情感，即使退休后也常回校參與黨支部工作，80多歲時(shí)，還組織退休教師一起幫助班主任家訪(fǎng)。
退休后的汪老師一直“閑不住”，先是去成人教育學(xué)校做學(xué)生管理的工作，一直做到70多歲，又跑去老年大學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)攝影課程。
說(shuō)起攝影，這是汪老師一直堅(jiān)持的愛(ài)好。被問(wèn)到養(yǎng)生秘笈時(shí)，汪用時(shí)說(shuō)自己從來(lái)不鍛煉，就和普通老人一樣，唯一的不同，就是他一直喜歡攝影，“年輕時(shí)就經(jīng)常跑到各地去拍照，背著相機(jī)跑來(lái)跑去，身體自然就好了。”
40多歲起，汪用時(shí)開(kāi)始玩攝影，跑了中國(guó)很多地方，四川、重慶、北京、上海、福建……“我最喜歡拍風(fēng)景照，以前沒(méi)事就帶著相機(jī)到各地去拍，不過(guò)都是我自己一個(gè)人折騰，沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)。退休以后，我特地到老年大學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，平時(shí)和幾個(gè)朋友一起在杭州周邊拍風(fēng)景。”
汪老師給記者展示他加入的微信群，有三四個(gè)攝影愛(ài)好者群，大家互相分享拍攝成果。“我90歲那會(huì)兒，還經(jīng)常去西溪濕地，用半天或者一天時(shí)間，在那里繞一圈，拍點(diǎn)花草。”汪老師說(shuō)，最近的一次拍攝在今年夏天，他一個(gè)人去西湖邊拍荷花，在曲院風(fēng)荷、花港觀魚(yú)、太子灣公園等地逛了一圈。
汪老師的包里放著兩年前買(mǎi)的相機(jī)，校慶當(dāng)天特地帶來(lái)，打算拍幾張照留念，“這個(gè)是一體機(jī)，可以防抖，拍夜景效果很好。”
他越活越年輕的秘訣，要保持年輕的心態(tài)
目前，汪用時(shí)和老伴住在一起，老伴也已經(jīng)92歲，“她現(xiàn)在有帕金森癥，出門(mén)要坐輪椅。以前是她在做家務(wù)，現(xiàn)在一般我來(lái)做。我每天做早飯，中飯請(qǐng)鐘點(diǎn)工來(lái)燒，晚飯還是自己做。”
“汪老師95歲還那么年輕，心態(tài)很重要。去年，汪老師的心臟出了些問(wèn)題，裝了起搏器，但他還是該干嗎就干嗎，一點(diǎn)都沒(méi)受影響，真的是‘越活越年輕’。”杭六中的工會(huì)主席郭老師告訴記者，“老年人退休了可能大多數(shù)會(huì)悶在家里，心情很難舒暢。像汪老師這樣到處跑，心態(tài)自然就開(kāi)朗，身體也很健康。”
說(shuō)起養(yǎng)生心得，老人反復(fù)提到要“保持心情舒暢”，對(duì)他而言，年輕的心態(tài)是養(yǎng)生關(guān)鍵。
“我從來(lái)不刻意鍛煉身體，年紀(jì)大了就以散步為主。因?yàn)槲冶旧硐矚g攝影，現(xiàn)在也每周跑出去，一走就是幾小時(shí)。在戶(hù)外走，可以結(jié)交朋友、豐富生活，心境也自然開(kāi)闊了。”
汪老師的生活非常規(guī)律，每天早上六點(diǎn)半起床，晚上九點(diǎn)半睡下，睡眠質(zhì)量很好。平時(shí)吃飯講究葷素搭配，“葷的還是得吃，但現(xiàn)在紅肉吃得少，以魚(yú)肉、雞肉、雞蛋和牛奶為主。”
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