為什么選擇獨處？獨處有什么好處？
與社交一樣，獨處也是一種能力，遺憾的是，現(xiàn)代人的這種能力在不斷下降。究其原因，首先，在現(xiàn)代社會中，人類處于群居狀態(tài)，這意味著你是“集體的一部分”，我們現(xiàn)在完全生活在與他人的關(guān)系中，也就失去了獨處的可能性。第二，生活節(jié)奏快、工作壓力大，人們習慣了抱團取暖的感覺。第三，很多人覺得獨處是浪費時間。第四，現(xiàn)代人對美好事物的感受力和欣賞力都在變?nèi)?，這直接影響獨處的效果和思考的結(jié)果。第五，人們的普遍理解是，獨處就是離開人群、脫離社會。其實，孤獨與獨處在本質(zhì)上存在不同。孤獨是因為內(nèi)心感受不到來自他人的關(guān)愛，缺乏溫暖的一種痛苦，是被動接受的情緒；獨處則是一種主動的選擇，讓自己有充分思考的時間和空間。
獨處的好處超出想象
美國人本主義心理學家馬斯洛發(fā)現(xiàn)，獨處是一種心理需求，絕大多數(shù)心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處，而它帶來的好處也會超出你的想象。
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