2016考研心理：開學(xué)后考生們?nèi)绾问招模?span id="imageplus-nopic-icon">

來源:新浪教育 2015-03-09 17:49 http://www.sxstscl.cn/

　　開學(xué)季伊始，許多考生和都教授反映自己“不在狀態(tài)”，面對本年底即將迎來的人生又一次重大考試，著實(shí)使他們著急。那么，2016考生們怎樣能盡快調(diào)整好情緒，制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，投入到緊張的備考當(dāng)中呢？下面都教授就為考生們帶來一些收心大法，希望能夠有效幫助考生。

一、良好開端從規(guī)律生活開始

　　考生們剛剛從相對松散的假期生活中回來，想要馬上進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)中的確有些難度，容易出現(xiàn)疲倦、低落、注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。都教授認(rèn)為考生們想要收心的第一步首先是讓自己的生活規(guī)律起來，假期中難免會(huì)熬夜、賴床，回到學(xué)校就要步入正軌，良好的開端從規(guī)律的生活開始，這樣就不會(huì)有一種黑白顛倒、精疲力盡的感覺了。

二、聚會(huì)娛樂盡量減少

　　回到學(xué)校后，一個(gè)假期未見，小伙伴們可能會(huì)三五成群的聚上一聚，2016考研[微博]人要注意了，參加聚會(huì)不是不可以，但要適度減少，為了沉靜內(nèi)心，踏實(shí)備考，考生需要鎮(zhèn)靜一下沸騰的血液，為在知識(shí)海洋打拼而養(yǎng)精蓄銳一番。切不可詞“沉醉”在聚會(huì)娛樂中不能自拔。

三、制定合理計(jì)劃進(jìn)行自我督促

　　多數(shù)考生都會(huì)制定一套屬于自己的學(xué)習(xí)方案，假期剛剛結(jié)束，考生們的計(jì)劃要注意“循序漸進(jìn)”，如在寒假中每天只復(fù)習(xí)三個(gè)小時(shí)，回到學(xué)校就要逐漸的、有意識(shí)的增加學(xué)習(xí)時(shí)間，四個(gè)小時(shí)、五個(gè)小時(shí)、六個(gè)小時(shí)甚至更多。如果由三個(gè)小時(shí)猛增到六個(gè)小時(shí)，考生恐怕會(huì)“坐不住”，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法。

四、多與研友討論學(xué)習(xí)上的事

　　什么？你們還在討論NBA、美麗說？考研大Baby!是時(shí)候該收收心了！都教授建議考生們多和研友討論學(xué)習(xí)上的事情，比如報(bào)考院校有無變化，有沒有最新的“小道消息”，哪本輔導(dǎo)書比較好，自己制定了什么學(xué)習(xí)計(jì)劃等等。在討論中也許會(huì)增長你的備考緊張感，激發(fā)備考的新動(dòng)力，讓你從“如夢似幻”的假期中迅速醒過來。

　　希望各位考生能盡快從假期慵懶的狀態(tài)中脫離，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)的積極性，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來?？佳衐uang~duang~style，今天你獲得了嗎？

來源：文都教育

責(zé)任編輯：蘇仕穎