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      教你自制3款有效果的中藥纖腿瘦身茶

      來源:新浪健康論壇 2012-07-17 19:57 http://www.sxstscl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

        下面3款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊,就可以跟著動(dòng)手來制作了,方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著哦!

      纖腿瘦身茶一:昆藻茶

        材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

        做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當(dāng)茶飲用。

        功效:消痰、利水、減肥。

      纖腿瘦身茶二:金銀花茶

        材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

        做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

        功效:去脂通便、降壓減肥。

      纖腿瘦身茶三:陳皮車前草茶

        材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

        做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

        功效:利尿、減肥、提神。

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