長(zhǎng)假出游防傳染肝炎
2012年的國(guó)慶假期恰巧和中秋相鄰，連續(xù)8天的長(zhǎng)假讓很多人都借此想要出去游玩一下。游玩過(guò)程中，免不了要在外面進(jìn)餐，由于屬于公共場(chǎng)合，衛(wèi)生情況很難控制，因此也為健康埋下了眾多隱患，肝炎就是其中一種，因此出去游玩預(yù)防肝炎傳染。
肝炎分為很多種，已經(jīng)確定的包括甲、乙、丙、丁、戊五種類型，多數(shù)都是通過(guò)消化道以及血液傳染。特別是甲型肝炎，在肝病中傳染性最高，又是通過(guò)消化道傳染，所以更應(yīng)該被小心提防。旅游外出過(guò)程中如何讓預(yù)防肝炎的傳染呢？
1、 旅游之前，建議先了解所去處的情況，如果趕上疫情爆發(fā)需要暫時(shí)延緩旅游日程，避免被傳染。
2、 注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，特別是進(jìn)食之前。如果條件無(wú)法滿足，也要在背包中配備濕巾等清潔用具，吃東西前先把手擦干凈。如果住旅館，洗刷擁軍最好自備，也不要赤身坐在沙發(fā)、床鋪上，更不要進(jìn)入公共浴池洗澡。
3、 餐具、茶杯需自帶，不在設(shè)施差的飯店吃飯，或者吃未烹飪熟的食物。另外，游玩過(guò)程中或許會(huì)結(jié)交很多新的朋友，如果有條件最好能分開進(jìn)食，預(yù)防肝炎傳染。
4、 游玩名山大川的時(shí)候，會(huì)看到泉池、泉水等。大多數(shù)人認(rèn)為，這些水都是天然而成，很干凈，喝了還有益健康。但實(shí)際上，這些水由于露天，被很多微生物乃至鳥獸的排泄物所污染，所以其中含有大量的細(xì)菌，甚至有毒。
5、 游玩雖然要盡興，但是也需要注意勞逸結(jié)合，當(dāng)旅途過(guò)程過(guò)于疲勞時(shí)，人體免疫力和抵抗力會(huì)迅速下降，此時(shí)遇上肝炎病毒極易感染。必要時(shí)可因人因時(shí)地服用一些補(bǔ)藥，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力。
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