OL裝扮、方形格子間……曾是人們眼中白領(lǐng)的標(biāo)志，但是在資深白領(lǐng)眼中，日復(fù)一日見到這些標(biāo)志，已經(jīng)不堪其煩，產(chǎn)生了工作壓力。許多網(wǎng)友都相繼曬出了各種壓力，這一切是如何產(chǎn)生的，是源于客觀環(huán)境還是白領(lǐng)內(nèi)心脆弱？讓我們一起來探討。

　　壓力源：職業(yè)裝

　　呆板著裝勾起工作壓力

　　壓力表現(xiàn)：職業(yè)裝千篇一律，審美疲勞。

　　9月21日，在南坪亞太商谷上班的小王在重慶商報(bào)白領(lǐng)時(shí)代QQ群發(fā)消息稱“今天辦公室來新同事了，領(lǐng)取工作裝后很激動(dòng)地說”真好看“，想當(dāng)初我也一樣，但穿了五六年職業(yè)裝后，就只剩下厭煩了，甚至有點(diǎn)提不起工作的激情”，不少網(wǎng)友表示深有同感。

　　昨日，記者走訪了南坪、解放碑的多家寫字樓，在解放碑紐約紐約寫字樓上班的網(wǎng)友“T&T”就表示，每天走進(jìn)寫字樓，看見穿著職業(yè)裝的人 來來往往，就覺得喘不過氣，漸漸感覺大家快和沉悶的寫字樓融為一體了。而在解放碑時(shí)代豪苑寫字樓工作的小陳表示，剛穿的時(shí)候很新鮮，覺得凸顯了個(gè)人氣質(zhì)， 但不到一年就穿膩了。

　　點(diǎn)評(píng)：上海東華大學(xué)服裝學(xué)院老師厲莉表示，統(tǒng)一的著裝可增加集體感，因此很多企業(yè)都有相應(yīng)要求。盡管職業(yè)裝相對(duì)于其它服裝較保守，但可以通過適當(dāng)添加點(diǎn)綴為整體添彩，如搭配腰帶、絲巾等配飾，通過局部裝扮打破沉悶的裝束。

　　壓力源：社交

　　呆板氣氛讓人緊張

　　壓力表現(xiàn)：老板和同事的一舉一動(dòng)都讓人高度緊張。

　　昨日，在江北世紀(jì)英皇寫字樓一家傳媒公司做活動(dòng)策劃的若宛(化名)告訴記者：“3年前，我剛開始工作時(shí)，在辦公室里很自由地說話，收到幾次主管的警告后，也就慢慢變沉默了，現(xiàn)在，每當(dāng)辦公室的門一開，我精神就高度緊張，害怕是領(lǐng)導(dǎo)來查崗了?！?/P>

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有不少白領(lǐng)在辦公室交際中時(shí)常處于緊張的狀態(tài)，久而久之，呆板的氣氛讓辦公室越來越沉悶。“和同事相處也害怕說錯(cuò)話而被人打 小報(bào)告，看到同事間說悄悄話，或用異樣的眼神看我，就害怕是在議論我?！北表找患夜镜牟少弳T于穆(化名)坦言，職場(chǎng)中有很多“兩面派”，工作5年的他不 得不提防著，也變得越來越敏感和神經(jīng)質(zhì)。

　　點(diǎn)評(píng)：四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心主任周波表示，以上壓力實(shí)際是白領(lǐng)們焦慮感無法調(diào)節(jié)、壓迫神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的，白領(lǐng)們首先要認(rèn)識(shí)到焦慮的具體來源，然后再對(duì)癥下藥，職場(chǎng)上，應(yīng)正確看待職場(chǎng)的變遷，成熟處理人際關(guān)系等，凡事調(diào)節(jié)好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。

　　壓力源：格子間

　　呆板沉悶如牢籠

　　壓力表現(xiàn)：沒法在沉悶的環(huán)境中快樂起來。

　　“五年前工作時(shí)，覺得格子間很溫馨，四周圍起來特別有安全感，但現(xiàn)在的感覺是小、擠、窄，坐在里面就像被牢籠關(guān)起來一樣?！痹陉惣移阂患覐V告公 司做財(cái)務(wù)工作的小楊說道。小楊的一位男同事也表示，不僅是格子間，辦公室里的柜子、沙發(fā)等，許多陳設(shè)都呆板又單調(diào)，家里的家具看幾年也會(huì)膩，何況是辦公設(shè) 備呢，工作越久，就對(duì)工作環(huán)境越厭煩。在解放碑世界貿(mào)易中心工作的網(wǎng)友“葉子”認(rèn)為，沉悶的辦公環(huán)境會(huì)讓人視覺疲勞，“其實(shí)，我寧可工資稍微少些，也希望 工作環(huán)境常有改變”。

　　點(diǎn)評(píng)：四川美術(shù)學(xué)院視 覺傳達(dá)設(shè)計(jì)系主任向海濤表示，辦公環(huán)境一般是根據(jù)行業(yè)性質(zhì)等進(jìn)行布局，而長期處于固定的環(huán)境中，易造成視覺疲勞，從而給白領(lǐng)帶來壓力，但經(jīng)常變換整個(gè)辦公 布局又不太現(xiàn)實(shí)，“所以建議調(diào)整辦公室局部，或者變換辦公室的色調(diào)，如窗簾顏色、植物盆栽等。細(xì)微的改變也會(huì)給白領(lǐng)帶來新的體驗(yàn)，從而減小壓力”。

　　支招

　　怎樣克服工作疲態(tài)

　　中國社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所研究員樊平表示，辦公室是工作場(chǎng)合，不可能滿足每個(gè)人的個(gè)性化需求。當(dāng)人們進(jìn)入崗位后應(yīng)對(duì)自己重新定位，個(gè)性需求應(yīng)適度 服從職場(chǎng)需求，白領(lǐng)自身應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，通過參加一些社交活動(dòng)、旅行等自我調(diào)節(jié)，或者為自己的職業(yè)裝添新色、為辦公桌換新裝等都是不錯(cuò)的辦法?！巴瑫r(shí)，壓 力也源于公司制度、環(huán)境等?！狈奖硎?，公司領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注員工們的身心狀態(tài)，要有針對(duì)性地對(duì)辦公室的情況進(jìn)行說明，消除員工們的煩躁與不滿。此外，做一些 力所能及的改變能更好地幫助員工們排解壓力，如偶爾換下裝扮、舉辦Party或者將辦公室交換用等，讓辦公室在員工們心中保持新鮮感，不至于厭煩。