久坐增加死亡率 快走可預防慢性病
據(jù)英國《每日郵報》3月27日報道，近日著名醫(yī)學期刊《內(nèi)科學文獻》(ArchivesofInternalMedicine)發(fā)表文章稱，一項對22萬人進行的研究顯示，成年人若每天坐11個小時，無論他們不坐著的時間做多少體力活動，三年內(nèi)將比平均每天坐4小時的人死亡幾率大40%。這項研究稱，將個體的運動量、體重和健康狀況加以綜合考慮，風險仍然存在。
此外，每天坐著的時間在8-11小時的人比每天靜坐時間小于4小時的人死亡幾率大15%。文章稱，3年的后續(xù)跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，調(diào)查者中有5400例死亡，7%是由于久坐而死。
據(jù)報道，久坐的人往往腰圍更大，體內(nèi)膽固醇、血糖及甘油三酯(triglyceride)水平更高。平均成年人在90%的閑余時間里會選擇坐著，只有不到一半成年人能達到世界衛(wèi)生組織推薦的每周進行150分鐘中等強度體力活動的要求。
該文作者之一大衛(wèi)·鄧斯坦(DavidDunstan)建議成年人每天快走30分鐘以預防慢性病。支持該研究的澳大利亞新南威爾士州心臟基金會執(zhí)行官托尼·瑟沃爾(TonyThirlwell)稱，靜止怠惰的生活方式是導致心血管疾病的主因之一。
主導此項研究的是悉尼大學公共衛(wèi)生學院的研究員，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他說，“這一研究結果對公眾健康將有重要的影響。”
責任編輯：hdwmn_lw
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 檢察機關依法分別對秦立軍、陳華、張紀元決定逮捕
2025-07-17 17:36 - 重慶市公開通報四起漠視群眾、脫離群眾、侵害群眾利益
2025-07-17 17:31 - 莊建球當選鄭州市人民政府市長
2025-07-17 17:13 - 酒泉市政協(xié)機關二級調(diào)研員田仲杰嚴重違紀違法被開除黨
2025-07-17 16:30 - 夏糧穩(wěn)產(chǎn)豐收 七大亮點看上半年農(nóng)業(yè)農(nóng)村經(jīng)濟
2025-07-17 16:30 - 日媒：參議院選舉倒計時 石破茂顯露“危機感”
2025-07-17 16:30 - 特朗普要求用“真正的蔗糖”生產(chǎn)可口可樂
2025-07-17 16:12
- 檢察機關依法分別對秦立軍、陳華、張紀元決定逮捕
- 猜你喜歡:
-
HKC推出24.5英寸新顯示器：1080P 420Hz 1599元2025-07-14中國代表強調(diào)國際刑事法院應依法行使職權2025-07-11頭號種子薩巴倫卡爆冷無緣溫網(wǎng)女單決賽2025-07-11
-
評論(久坐增加死亡率 快走可預防慢性病)已有0條評論