月子產(chǎn)后祛風(fēng)吃什么好
聽(tīng)很多老人說(shuō)，月子若沒(méi)有做好會(huì)留下月子病，所以，新媽媽在費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦生完寶寶后，應(yīng)該安排好合理、健康的飲食，好好坐月子。豬血魚片粥是一款非常適合產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽吃的一道食譜，是適合坐月子的食譜。我們一起來(lái)看下它的做法。
豬血魚片粥
食譜原料
豬血500克，凈鯇魚肉250克，干貝25克，粳米250克，腐竹50克，姜絲、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉各少許，香油適量。
制作方法
1、將豬血洗凈，削去上層浮沫及下層沉淀、雜物，切成小方塊；鯇魚肉洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加入料酒、醬油、姜絲拌勻；干貝用溫水浸軟，撕碎；粳米淘洗干凈；腐竹浸軟，撕碎。
2、鍋置火上，放入清水、粳米、干貝、腐竹，熬煮至粥將成時(shí)，加入豬血，煮至粥成，再放入鯇魚片、精鹽，再沸時(shí)撒上蔥花、胡椒粉，淋入香油即可。
健康指南：此粥具有補(bǔ)益氣血、平肝祛風(fēng)的功效，適于體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后虧虛及頭痛眩暈者食用。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 如何健康過(guò)夏？國(guó)家衛(wèi)生健康委提供指引
2025-07-05 11:58 - 特朗普簽署“大而美”稅收和支出法案
2025-07-05 11:58 - 民調(diào)：韓國(guó)總統(tǒng)李在明執(zhí)政首月支持率為65%
2025-07-05 11:58 - 智能電冰箱國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)修訂發(fā)布 12月1日正式實(shí)施
2025-07-04 17:45 - 生酮飲食可以快速降體重？專家：不推薦普通人群使用
2025-07-04 17:43 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)牛弩韜、曹雄泰、杜平太、陳大雄決
2025-07-04 17:13 - 輕食沙拉成新寵 專家：建議每周作為午餐不超過(guò)3次
2025-07-04 17:13
- 如何健康過(guò)夏？國(guó)家衛(wèi)生健康委提供指引
- 猜你喜歡:
-
國(guó)家安全機(jī)關(guān)成功破獲一起相關(guān)人員主動(dòng)聯(lián)絡(luò)境外間諜情報(bào)機(jī)關(guān)危害國(guó)家安全案件2025-06-24李連杰承認(rèn)有自閉癥：輕微的自閉 不是裝孫子 2025-06-23
-
評(píng)論(月子產(chǎn)后祛風(fēng)吃什么好)已有0條評(píng)論