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      紅棗食譜補血安神美容養(yǎng)顏
      
            
       2月2日 13:49
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1                 

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      常食海帶通便利尿護發(fā)御寒
      
            
       2月2日 13:49
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　海帶風味獨特，有很高的營養(yǎng)保健價值，被叫做“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”等，是延年益壽的補品，多吃海帶，對我們的身體健康大有益處。
　　抗?                 

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      冬季健康吃火鍋三個小貼士
      
            
       2月2日 13:48
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　火鍋是寒冷的冬季和節(jié)日餐桌不可或缺的佳肴，湖北省武漢市食品化妝品監(jiān)督所詹明勝主任醫(yī)師提醒，制作和食用火鍋時要把好原料選擇、器具衛(wèi)生和燙煮溫度三關(guān)。                 

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      健康揭秘：食物豐胸靠譜嗎
      
            
       2月1日 17:50
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　坊間流傳很多據(jù)說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而                 

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      吃土豆嗅檸檬可緩解懷孕早期晨吐
      
            
       2月1日 17:49
                      來源：中國婦女報
                 
      
            
       
                　　孕媽媽在孕早期會產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什么食物能減輕孕吐的不適呢？
　　首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消?                 

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      節(jié)后瘦身減肥紅豆食療方
      
            
       2月1日 17:32
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　“大紅豆”減肥食譜
　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
　　提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有                 

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      趣味心理學：點菜習慣暴露性格
      
            
       2月1日 17:29
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　正值春節(jié)假期，到處都是團圓景象。親友們聚餐吃飯，自然是少不了的“必修課”。事實上，飯桌上點菜的幾分鐘，也能暴露一個人的性格特點。
　　不少人請客時?                 

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      首烏食療方補血養(yǎng)腎護肝烏發(fā)
      
            
       2月1日 11:09
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經(jīng)。能養(yǎng)血滋陰，潤腸通便，截瘧，祛風，解毒，主治血虛頭昏                 

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      節(jié)后清腸該吃哪些食物
      
            
       2月1日 11:00
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　在春節(jié)期間，不管你怎么注意節(jié)制，也要面對各色美食。幾日下來，消化道不堪重負，此時是清腸的時候了。
　　1.清腸優(yōu)先選擇膳食纖維含量豐富的食物，而不是                 

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      兩款美食有助安神養(yǎng)顏除痘
      
            
       1月31日 16:00
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　新春佳節(jié)，不要滿臉痘痘，不要咽喉腫痛，不要口腔潰瘍,該吃點什么呢？
　　推薦一：蓮子
　　《神農(nóng)本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載，蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補                 

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      四種怪味食物最養(yǎng)女人
      
            
       1月31日 15:59
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　大蒜亮澤秀發(fā)
　　很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛(wèi)士”。大量流行病學調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病?                 

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      節(jié)后六大排毒美食推薦
      
            
       1月31日 15:59
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　1綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝。
　　2海帶：海帶中的褐藻膠有                 

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      常吃五種水果有助安神助眠
      
            
       1月31日 15:58
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                剛剛過完春節(jié)，還沒休息夠就要開工上班了。還沒適應節(jié)前跟節(jié)后的生活節(jié)奏，很多上班族都面臨上班失眠的困擾，那么怎樣做才能改善人們的睡眠質(zhì)量，不妨嘗試一下以                 

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      女性常吃蘋果有哪些好處
      
            
       1月31日 15:58
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　理由一：蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學成分有助于抗擊癌癥
　　女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。日本一研究小組對15054例成年                 

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      紅眼病患者的飲食禁忌
      
            
       1月20日 14:56
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　紅眼病患者飲食宜清淡，凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆                 

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      兒童暈車最好別吃藥
      
            
       1月20日 14:52
                      來源：北京青年報
                 
      
            
       
                　　孩子暈車，會給出行帶來不便。暈車主要跟孩子的平衡系統(tǒng)過于敏感有關(guān)。行駛中的車輛顛簸，容易導致前庭器官興奮性增高，影響神經(jīng)、消化等功能，引起煩躁、惡                 

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      春節(jié)期間怎么吃東西不發(fā)胖
      
            
       1月20日 11:37
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　□中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授、食品科學博士 范志紅
　　春節(jié)，永遠是饕餮的季節(jié)。美食固然是人生的一大享受，但美麗更是人們的永恒?                 

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      飲食瘦腿5原則練就修長美腿
      
            
       1月20日 11:26
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。
　　原則一：不要攝取讓身?                 

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      春節(jié)飲食搭配有哪些宜忌
      
            
       1月20日 11:19
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　春節(jié)到了，按照習俗，人們除了跟家人團聚外，還要走親訪友，互相拜年，這其中必然少不了大吃大喝。但為了健康，還是要管住嘴。
　　多吃蔬菜少吃肉
　　現(xiàn)                 

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      營養(yǎng)師支招春節(jié)怎么吃最健康
      
            
       1月20日 11:19
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　大年三十，年夜飯怎么吃，向來是中國老百姓最操心的一件事。兒孫滿堂、親朋好友聚首、兄弟姐妹相見，要讓人人吃得滿意。但現(xiàn)在平時家庭餐桌越來越豐 富，魚                 

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