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      如何排毒？適合白領(lǐng)的飲食排毒法
      
            
       1月18日 9:38
                      來源：家庭醫(yī)生在線綜合
                 
      
            
       
                
　　適合白領(lǐng)的飲食排毒法（資料圖）
　　人體就像一臺復(fù)雜而精密的儀器，可以通過呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，現(xiàn)代白領(lǐng)生活在多肉少菜、食物精細、                 

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      孕早期吃點土豆可緩解晨吐
      
            
       1月17日 17:12
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經(jīng)歷的過程。孕媽媽在孕早期會產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)。什么食物能減輕這些不適呢？
　　首先是酸味?                 

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      歲末年初飯局飲食減肥秘方
      
            
       1月17日 16:55
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　一、飯局、宴會中，每次卡路里的攝入量一般是多少呢？
　　不管是小餐館還是大飯店，邊吃變喝，一不小心就會攝入了足足一天的熱量！
　　歲末年初，跟家人                 

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      什么時間吃飯會瘦得最快速
      
            
       1月17日 16:52
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　起床后的一個小時內(nèi)、運動后的半個小時至45分鐘內(nèi)，這是最佳的吃飯2個時間。這是身體最活躍，新陳代謝最旺盛的時候。
　　減肥的時候，最要緊的就是控制熱?                 

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      阻礙你升遷的10大菜鳥心理
      
            
       1月17日 16:50
                      來源：太平洋女性網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　踏踏實實地做具體工作，這沒有錯。但只會這樣那錯就大了，因為這永遠只是新手的方式，僅靠這個，永遠也成不了高手。甘心一輩子本本分分只當(dāng)個菜鳥，到頭來，                 

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      金桔的營養(yǎng)價值及食用禁忌
      
            
       1月17日 16:45
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物源自廣西。優(yōu)質(zhì)金橘形體小，稍呈橢圓，肉質(zhì)緊密，一般都帶皮食用； 顏色由表到里均為橙黃或金黃色，味酸甜，口                 

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      冬吃蜂蜜養(yǎng)顏潤肺抗疲勞
      
            
       1月17日 16:45
                      來源：中國新聞網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　蜂蜜富含果糖和葡萄糖，特別容易被人體吸收，因此是冬季養(yǎng)生、抗拒衰老的好飲品。
　　緩解疲勞
　　天然食品中，蜂蜜含有大腦神經(jīng)元所需要的能量是最高的                 

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      春運旅途防傳染病 節(jié)日飲食防中毒
      
            
       1月17日 10:03
                      來源：新華網(wǎng)
                 
      
            
       
                北京市疾病預(yù)防控制中心春節(jié)健康溫馨提示
　　新春佳節(jié)臨近，在人們舉家團聚，喜迎佳節(jié)的時候，因為人員交流密切，過節(jié)飲食、睡眠混亂，加上天氣變化等，都容易?                 

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      春節(jié)飲食巧搭配養(yǎng)護腸胃又排毒
      
            
       1月16日 16:35
                      來源：揚子晚報
                 
      
            
       
                　　每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務(wù)宴請，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，導(dǎo)致身體提前老                 

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      揭秘食物消化時間表
      
            
       1月16日 16:34
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　常有人抱怨剛吃完就餓了；又有人后悔吃完肚子老是脹鼓鼓的。這是因為不同食物需要的消化時間不同。下面這個“食物消化時間表”，能幫你選好食物，讓腸胃輕松                 

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      根據(jù)身體狀況吃水果
      
            
       1月16日 16:34
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　每天吃個水果，是個很好的習(xí)慣，但你適合吃怎樣的水果？怎樣吃水果能保持你的活力？分享營養(yǎng)師的專業(yè)建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。
　　過度用腦?                 

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      四類人切記不要吃雞蛋
      
            
       1月16日 16:33
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　雞蛋在眾多的含蛋白質(zhì)食品中，其蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值可謂最高，因為雞蛋的氨基酸含量和比例最為接近人體，最易被人體所消化吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、                 

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      丈夫吃點海產(chǎn)品有助妻子受孕
      
            
       1月16日 11:44
                      來源：金羊網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　核心提示：準備要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。這些“活力素”中，最好的就是海產(chǎn)品。
　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出?                 

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      常吃海帶通便利尿降血壓
      
            
       1月16日 11:38
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　□ 彭永強 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
　　海帶風(fēng)味獨特，色調(diào)別致，含有很高的營養(yǎng)保健價值，被叫做“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”等，是延年益壽的補?                 

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      女性吃9種食物為乳房補充營養(yǎng)
      
            
       1月16日 11:37
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　日常生活中有很多食物，經(jīng)常吃就可以保護女人的乳房免受各種疾病的侵擾。而且還可以延長女人乳房的堅挺時間，不會因為年齡的原因而過早的軟泄。以下這9類食                 

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      教你5招將剩菜健康回鍋
      
            
       1月16日 11:36
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　雖說年年有“余”是個吉利的意頭，但新春佳節(jié)各家的餐桌總比平日豐盛，難免餐餐都有“余”，倒掉當(dāng)然可惜，吃不完留到下一餐，結(jié)果就是連續(xù)幾天得吃剩菜，實                 

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      盤點拯救電腦迷的營養(yǎng)美食
      
            
       1月16日 11:36
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　在現(xiàn)代生活中，當(dāng)我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛                 

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      冬季食用哪些水果易致病
      
            
       1月12日 15:36
                      來源：人民網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　水果營養(yǎng)大中醫(yī)提醒4類反季水果冬季食用易致病。如今，無論春夏秋冬，各種反季水果都能吃到。我們知道，水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，有些水果常吃還能美                 

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      十種食物有助潔牙固齒
      
            
       1月12日 15:35
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　10、芥末
　　內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
　　9、香菇(香菇食品)
　　香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌?                 

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      冬季孩子吃火鍋注意五個問題
      
            
       1月12日 15:32
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　在寒冷的冬季，火鍋是大人最愛的飲食方式。有些家長會問，孩子能吃火鍋嗎？理論上，火鍋未必適合孩子，過燙的火鍋菜、過辣的火鍋料等都是對孩子腸胃的“挑戰(zhàn)                 

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