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      新聞列表頁
              
         

     
      
          
      
            
      芝麻食療方有助治療多種疾病
      
            
       11月11日 16:23
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　芝麻有白芝麻、黑芝麻兩種。祖國醫(yī)學認為：芝麻味甘，性微寒，具有補肝腎、潤五臟、益精血、烏須發(fā)、駐顏色之功效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學測定，芝麻富含脂肪、蛋白質、                 

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      專家支招霧霾天健康飲食
      
            
       11月11日 16:22
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　受訪專家：
　　聶宏 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院副教授，中華中醫(yī)藥學會營養(yǎng)藥膳專業(yè)委員會理事
　　本報記者 王麗娜
　　雖然已入冬，但北方的寒冷并沒?                 

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      飲食五個注意增強抵抗力
      
            
       11月11日 16:16
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　冬季天氣寒冷，養(yǎng)生并不容易，因為在冬季人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，造成人體熱量散失過                 

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      老年人吃什么油好　
      
            
       11月11日 16:15
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　□復旦大學附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科 高鍵
　　市場上食用油的種類很多，對老年人來說，買什么油更合適？
　　對老年人來說，橄欖油、茶油、葵花籽油、花生油都比                 

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      多吃魚肉有助于穩(wěn)定心率
      
            
       11月11日 16:14
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　多吃魚
　　肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸，有助于穩(wěn)定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉，可使                 

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      多吃富含纖維食物降低心臟病風險
      
            
       11月11日 16:13
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　多吃富含纖維的食物  多項研究表明，膳食纖維素攝入越多，罹患心臟病的危險就越低。
　　應多吃包括全麥、麥麩和燕麥在內的全谷物面包，在沙鍋菜?                 

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      為減肥不吃晚飯合適嗎
      
            
       11月10日 16:13
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　□復旦大學附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科  高鍵
　　在門診上，經(jīng)常有人問到，人到中年，身體漸漸發(fā)福了。聽說不吃晚飯減肥效果不錯，不知道這種方法對健康?                 

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      中醫(yī)食療方幫助緩解皮膚瘙癢
      
            
       11月10日 16:07
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　□實習生 胡蓓蓓  
　　治療皮膚瘙癢，常用西藥。但由于西藥禁忌多，會出現(xiàn)嗜睡、乏力或其他副作用，極大地影響了患者的正常生活和工作，慢性病?                 

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      高血壓患者飲食注意事項
      
            
       11月10日 16:04
                      來源：大河網(wǎng)-大河健康報
                 
      
            
       
                　　高血壓患者，不妨效仿著名高血壓防治專家王浩教授的一日三餐：
　　□記者 蔡建華
　　專家簡介：王浩，河南省醫(yī)學會高血壓防治專業(yè)委員會主任委員、河南省?                 

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      運動后吃馬鈴薯最合適
      
            
       11月10日 9:42
                      來源：海峽都市報閩南版
                 
      
            
       
                　　運動時機體主要依靠碳水化合物來參與供能，為肌肉提供能量。與蛋白質和脂肪不同，身體中的碳水化合物儲備非常有限。當經(jīng)過鍛煉出汗之后，急需補充碳水化合物                 

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      黑木耳煮熟吃更護心
      
            
       11月10日 9:42
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　黑木耳本是老百姓餐桌上稀松平常的一道菜，但說起它的護心之處，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治 冠心病、動                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      柿子加熱后食用可減輕心理壓力
      
            
       11月9日 16:20
                      來源：舜網(wǎng)-當代健康報
                 
      
            
       
                　　成都市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師
　　寧蔚夏
　　隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明，將柿子加熱后食用，                 

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      空腹吃紅薯易產(chǎn)生燒心感覺
      
            
       11月9日 16:17
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　冬天一來，街頭最受歡迎的小吃，莫過于熱乎乎、香噴噴的烤紅薯，總能讓人忍不住流口水，隨手買來就可以充饑。但是，空腹時不宜吃紅薯。
　　紅薯中富含纖維?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      8種食物助孕婦防輻射
      
            
       11月9日 15:39
                      來源：中國中醫(yī)藥報
                 
      
            
       
                　　黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射  中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      風寒咳嗽食療方
      
            
       11月9日 15:26
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　□小乾
　　蘿卜蔥白姜湯
　　蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮至剩一碗湯，連渣一次服。
　　可宣肺解表，化痰止咳?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      美國專家介紹護心食物
      
            
       11月9日 9:24
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　飲食習慣直接關系到心臟健康。如果每天選擇食物時多想想哪些對心臟有益，堅持下來就會變成習慣。美國“梅奧診所網(wǎng)”最新載文總結出以下6條，助你養(yǎng)成有益心                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      老人怕冷多吃香菇海帶
      
            
       11月9日 9:24
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　老年人因新陳代謝、血液循環(huán)減慢等原因，特別怕冷，尤其是到了冬天，總感到手腳冰涼，這其實就是人們常說的“火力差”。要想過一個溫暖的冬季，除了加強體育                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      女性性冷淡該吃點啥助性
      
            
       11月8日 17:18
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　有這樣一個觸目驚心的數(shù)字：女性性冷淡的發(fā)生率約為30%－40%，也就是說，每三個女性就有一個性冷淡。
　　很多女性由于身體素質等的原因，婚后性生活比較冷?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      月子里如何健康吃蔬菜水果
      
            
       11月8日 17:14
                      來源：海峽都市報閩南版
                 
      
            
       
                　　傳統(tǒng)習俗月子里不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒過久，那么這種解釋是否正確呢？
　　傳統(tǒng)習俗詮釋
　　產(chǎn)婦脾胃虛弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，生                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      秋季一周食譜養(yǎng)生瘦身兩不誤
      
            
       11月8日 17:12
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　周一：咖哩南瓜湯
　　香濃帶點辣的南瓜湯。可以通過調整咖哩粉、奶油、鹽、糖等調味品的分量來調整湯的濃稠度和味道。
　　材料：南瓜籽2湯匙(可選)，黃油                 

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