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      夏日有哪些防困的食物
      
            
       6月4日 12:06
                      來源：光明網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　俗話說“夏日炎炎多好眠”，夏季也是一個容易犯困的季節(jié)，疲勞犯困會影響到我們的日常生活工作，那么，吃什么可以緩解這種情況呢？
　　方法1：吃香蕉、橘子                 

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      哪些食物可以幫你掃光體內(nèi)毒素
      
            
       6月4日 12:05
                      來源：光明網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　每天我們的身體都在產(chǎn)生和吸收毒素，面對毒素沉積，排毒不暢的狀況，怎樣在日常飲食中輕松獲取營養(yǎng)，排除體內(nèi)的毒素？這里為你介紹8種排毒食物。
　　我們?                 

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      什么姜最適合益腎
      
            
       6月4日 12:05
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語?，F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛，同時興奮人體多系統(tǒng)的功能，還能調(diào)                 

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      生姜有哪一些神奇的功效
      
            
       6月4日 12:04
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　一、抗氧化，抑制腫瘤
　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生?                 

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      夏天吃姜有哪些禁忌
      
            
       6月4日 12:03
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　姜的作用很多：喝姜湯，吃姜粥，炒菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，制扁食、水餃餡時加點姜末，既能使味道鮮美，又有助于醒胃開脾，提神，促進食欲，幫                 

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      檸檬泡水會隱藏哪些健康秘密
      
            
       6月4日 12:03
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮食，但切片泡水卻有利于營養(yǎng)                 

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      哪些健康食物名不副實
      
            
       6月4日 12:02
                      來源：深圳晚報
                 
      
            
       
                　　據(jù)中新網(wǎng)7日消息 《簡單飲食》一書的作者塔爾梅奇日前在《華盛頓郵報》撰文指出，所謂低脂肪、高纖維、雜糧等“健康食物”，其實名不副實。
　　塔爾梅奇引?                 

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      西蘭花含有哪些抗癌物質(zhì)
      
            
       6月4日 12:02
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　其實，蔬菜當中的保健高手比比皆是，只是其好處不為人們所知而已。人們一直都聽說，十字花科的蔬菜具有防癌和抗癌的作用，因為其中含有異硫氰酸酯類物質(zhì)。蘿                 

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      身體最愛的滋補食物有哪些
      
            
       6月4日 12:02
                      來源：光明網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　糙米
　　我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經(jīng)過精磨、去掉大米外層部分得到的產(chǎn)品。大米雖然潔白細膩，但你也許不知道，經(jīng)過精加工?                 

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      哪些蔬菜汁補腎又潤燥
      
            
       6月4日 12:00
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　黃瓜汁
　　黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對?                 

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      早餐千萬別吃這些食物
      
            
       6月4日 12:00
                      來源：光明網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重                 

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      教你看懂好壞零食
      
            
       6月4日 12:00
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　因為上班太忙，導(dǎo)致正餐時間總覺得吃不夠。所以，很多女白領(lǐng)都在辦公室“囤零食”。有人曾說，白領(lǐng)的零食抽屜就像潘多拉的盒子，你永遠不知道里面有什么。近                 

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      抗衰老水果有哪一些
      
            
       6月4日 11:59
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果。下面，為大家介紹幾種                 

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      哪些食物可以幫助你遠離脂肪肝
      
            
       6月4日 11:57
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　因為我們現(xiàn)在飲食的結(jié)構(gòu)的改善，所以我們很多人都是會出現(xiàn)一定的脂肪肝的問題，既然脂肪肝是因為飲食而引起的，那么我們改善脂肪肝我們也應(yīng)該從飲食的角度上                 

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      大腦最愛的滋補食物有哪些
      
            
       6月4日 11:56
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、                 

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      護眼抗疲勞花草茶有哪些
      
            
       6月4日 11:55
                      來源：人民網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
　　2.三花茶
　?                 

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      合理膳食可以幫助你走出亞健康
      
            
       6月4日 11:54
                      來源：新浪健康
                 
      
            
       
                　　導(dǎo)致“亞健康”的原因，包括生活環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭等各方面壓力，其中飲食不合理最為常見原因之一。
　　因此，解決“亞?                 

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      可以培養(yǎng)殺傷性T細胞的生魚片
      
            
       6月4日 11:54
                      來源：新浪健康
                 
      
            
       
                　　在掌控免疫系統(tǒng)的白細胞中，負責(zé)擊退入侵異物(主要是病毒)的殺傷性T細胞的功能很重要。要大量制造出這種殺傷性T細胞，需要優(yōu)良的蛋白質(zhì)原料。
　　要使這樣?                 

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      適合睡前起床時飲用的礦泉水有哪些
      
            
       6月4日 11:51
                      來源：新浪健康
                 
      
            
       
                　　睡前喝水有加快入睡的催眠作用，而起床時喝水可以喚醒身體，使頭腦清醒。僅僅一杯水就可以體驗到喝水帶來的健康功效。
　　睡前一杯水，預(yù)防腦血栓
　　人                 

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      如何飲用讓人放松心情的礦泉水
      
            
       6月4日 11:50
                      來源：新浪健康
                 
      
            
       
                　　焦躁、大腦疲乏和水分有很大的關(guān)系。水既有鎮(zhèn)靜作用又有興奮作用，喝水能夠使心情放松、大腦清醒。
　　缺鈣會引起焦躁
　　心情焦躁是血液中缺鈣的征兆。                 

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