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      膳食小技巧：醋泡食物營養(yǎng)加倍好處多
      
            
       8月22日 16:05
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　醋是人們常用的調(diào)味品，其藥用價(jià)值也非常高?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類，能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)溶解出                 

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      秋吃木瓜羊肉健脾開胃養(yǎng)肺
      
            
       8月22日 16:04
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　主料  羊肉750克。
　　配料  沂州木瓜300克。
　　調(diào)料  蔥、姜、鹽、老抽、料酒、八角、花椒、桂皮。
　　制法                   

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      專家提示兩類孕婦應(yīng)禁食雪糕
      
            
       8月22日 16:03
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　孕婦到底能不能吃雪糕呢？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心成人內(nèi)科副主任醫(yī)師韓宇娟表示，一般情況下孕婦可以吃雪糕，但要節(jié)制，如果僅為消暑，建議孕婦吃西瓜、綠豆                 

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      哪些食物滋補(bǔ)肝臟養(yǎng)護(hù)眼睛
      
            
       8月22日 16:03
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　很多人為了明目而經(jīng)常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A?？墒牵i肝真的是維生素A的最佳來源嗎？
　　人 體所需的維生素A，除了可以從動(dòng)                 

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      按摩療法養(yǎng)護(hù)肺臟緩解秋燥
      
            
       8月22日 16:02
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　秋天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通。按摩可改善這些癥狀，且可治療鼻炎，預(yù)防感冒。
　　摩鼻 不少人鼻腔對(duì)冷空氣過敏，經(jīng)常按摩鼻部可                 

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      甘草食療方潤肺止咳清熱
      
            
       8月22日 16:02
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　中醫(yī)認(rèn)為，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四經(jīng)。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補(bǔ)中益氣。此外，甘草還善于調(diào)和藥性，解百藥之                 

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      脾胃虛弱者宜常食高粱米
      
            
       8月22日 16:01
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　高粱，其味甘、澀，性溫，入脾、胃經(jīng)，具有健脾和胃、溫中消積的作用，適用于脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低，但為游離                 

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      甘草食療方潤肺止咳清熱
      
            
       8月22日 16:01
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　中醫(yī)認(rèn)為，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四經(jīng)。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補(bǔ)中益氣。此外，甘草還善于調(diào)和藥性，解百藥                 

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      溫飲黃酒養(yǎng)顏活血護(hù)心臟
      
            
       8月22日 15:59
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　黃酒中含有豐富的礦物質(zhì)、低聚糖等，具有保護(hù)心臟、美容養(yǎng)顏、舒經(jīng)活血等功效。
　　涼喝具有消食化積、鎮(zhèn)靜等作用，但從健康角度來說還是燙一下喝更好，因?                 

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      凌晨咳嗽不止可按太淵穴
      
            
       8月22日 15:58
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　陳大爺今年78歲，幾天前連綿不斷的陰雨天氣讓他受了點(diǎn)涼，從那以后，他每天凌晨四五點(diǎn)鐘就會(huì)不停地咳嗽，最終被迫起床。
　　凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)是“寅時(shí)”，被?                 

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      四個(gè)不花錢的養(yǎng)腎護(hù)腰方法
      
            
       8月22日 15:58
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                1.握固
　　將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
　　握固可以固守精氣神在體內(nèi)，?                 

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      六個(gè)姿勢(shì)暴露你身體健康等級(jí)
      
            
       8月22日 15:57
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　test1 你的平衡性夠好嗎？
　　雙腳前后排列站成一條直線，用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側(cè)，然后閉上雙眼，在心中默數(shù)10個(gè)數(shù)                 

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      性愛姿勢(shì)破解男性性格
      
            
       8月22日 15:56
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　每個(gè)男人都有自己最喜歡的性愛姿勢(shì)，這些姿勢(shì)也透露出他們的一些性格特點(diǎn)。近日，英國“健康在線”網(wǎng)站刊載了一些性學(xué)專家的觀點(diǎn)，看看他屬于哪一種吧！
　?                 

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      揭秘最佳性愛持續(xù)時(shí)間
      
            
       8月22日 15:55
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　許多人認(rèn)為，完美的性愛需要“堅(jiān)持得久些再久些”。不過，近日發(fā)表在美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”上的一篇報(bào)道指出，持久并不能讓性愛更美好，相反還可能影響性愛質(zhì)                 

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      女人養(yǎng)生秘訣：每天堅(jiān)持八個(gè)一
      
            
       8月19日 16:54
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                
早晚各一杯白開水
早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉                 

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      頭痛可因高血壓引起應(yīng)警惕中風(fēng)
      
            
       8月19日 16:49
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　夏季天氣悶熱，來神經(jīng)內(nèi)科看頭疼的患者不斷增多。臨床上，超過三成患者的頭痛和血壓關(guān)系密切，但很多人就診時(shí)卻說不出頭痛時(shí)血壓的情況，非常耽誤疾病的診治                 

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      使用板藍(lán)根有哪些注意事項(xiàng)
      
            
       8月19日 16:45
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　是藥三分毒，板藍(lán)根亦不例外。板藍(lán)根雖然對(duì)防治風(fēng)熱性感冒具有一定作用，但對(duì)風(fēng)寒等其他類型感冒則不適合。
　　板 藍(lán)根沖劑服用最好不要超過3天。人在健康                 

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      乳腺癌認(rèn)知六大誤區(qū)盤點(diǎn)
      
            
       8月19日 16:43
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　誤區(qū)一：“啊，我摸到乳房內(nèi)有一個(gè)腫塊，我肯定得了乳腺癌！”
　　其實(shí)，許多乳房腫塊是良性的。之前有項(xiàng)調(diào)查顯示：40歲以下有乳腺腫塊的女性患者，對(duì)她們進(jìn)                 

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      五招有助緩解更年期潮熱
      
            
       8月19日 16:41
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　第一招：喝杯涼開水。當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)，想象自己處于一個(gè)涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼開水，對(duì)于緩解潮熱非常有效。
　　第二招：避免煙酒。酒精和尼?                 

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      專家支招如何給寶寶選涼席
      
            
       8月19日 16:41
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
      
            
       
                　　涼席作為夏季消暑的生活用品， 并非每一個(gè)人都能使用。體質(zhì)較弱、陽氣虛、胃寒或關(guān)節(jié)疼痛的人不宜睡涼席。中醫(yī)認(rèn)為，涼席性寒涼，過多使用會(huì)損傷陽氣，尤其                 

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