晉江天氣預報：立秋將至高溫卷土重來 我們該吃什么？
隨著臺風“退場”，
短暫的涼爽離我們遠去，
晉江市民的午覺又要開空調了。
昨日晉江時晴時雨，天氣“變臉”讓人捉摸不透，到了下午，藍天白云惹人醉，總體而言還是涼快的。
今天開始，隨著副高繼續(xù)控場，高溫卷土重來，最高氣溫將接近35℃。
本周日就要立秋了，
作為秋季的第一個節(jié)氣，
立秋后雖然一時暑氣難消，
還有“秋老虎”的余威，
但總體趨勢是天氣逐漸涼爽。
俗話說：“一夏無病三分虛”
立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。立秋該吃什么？根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分必要。但是立秋不宜特補，立秋前后適合吃一些祛濕的食物。
貼秋瞟
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，瘦了當然需要“補”。等秋風一起，胃口大開時，就要吃點好的，增加一點營養(yǎng)，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
葡萄
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
藕
藕既可當水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫(yī)認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。熟藕，其色由白變紫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富營養(yǎng)，又易于消化，有養(yǎng)血止血、調中開胃之功效，實為老幼體虛者理想的營養(yǎng)佳品。
蘋果
中醫(yī)認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
天氣預報
今天多云，26℃~34℃，沿海偏南風4~5級；
明天多云，26℃~35℃，沿海偏南風4~5級；
后天多云轉陣雨，27℃~33℃，沿海偏南風4~5級。
部分來源：網(wǎng)絡
記者 林文婧
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