春節(jié)臨近，很多人踏上返鄉(xiāng)的路程。那么過年期間，“陽康”和“未陽”可以聚餐嗎？春節(jié)期間串門如何避免感染？

　　春節(jié)期間可以探視未陽老人嗎？

　　春節(jié)期間人員流動量也增大，如何做好個人防護(hù)，尤其是老年感染者，如何預(yù)防感染或二次感染？國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制臨床救治組專家、廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師郭建文教授表示，春節(jié)期間人員流動較多，孝順兒女過年希望去看看家里長輩，建議家里有特殊高危人群的，盡量減少外出和拜年串門的機(jī)會，避免交叉感染。

　　如果家中老人還沒有感染過，建議還是不要返鄉(xiāng)看望了，可以用各種方式表達(dá)關(guān)心，盡量不要把病毒帶回家里去。

　　需要提醒的是，如果老年人的同住者已經(jīng)感染，務(wù)必馬上給老人測試抗原，一旦發(fā)現(xiàn)感染，可早期給予中藥治療干預(yù)，早診斷早治療，增加營養(yǎng)多休息，往往會取得較好效果，這非常重要。

　　春節(jié)期間，“陽康”和“未陽”可以聚餐嗎？

　　過年期間，“陽康”的和“未陽”的可以聚餐嗎？這可能是還沒有陽的朋友比較擔(dān)心的。

　　如果還沒陽的話，聚餐前要確認(rèn)自己有沒有發(fā)燒、咳嗽等癥狀，及時用抗原監(jiān)測身體情況，可以的話盡量少聚餐。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己陽了還沒有轉(zhuǎn)陰，不建議參加聚會，咱們就在家安心休息，等陽康了再聚也來得及。

　　如果已經(jīng)陽康了，核酸或者抗原結(jié)果呈陰性，那就說明，我們傳播給別人的風(fēng)險(xiǎn)性基本沒有，而且體內(nèi)也已經(jīng)也有抗體了，在3到6個月之內(nèi)二次感染的概率是非常低的，所以我們參加聚會沒問題。

　　提醒大家，春節(jié)聚會盡量少喝酒、不喝酒。為什么呢？

　　因?yàn)樽砭茣?dǎo)致人體的免疫力下降，特別是呼吸道的屏障功能下降。陽康后的幾個星期，我們身體的免疫力還在打掃戰(zhàn)場，所以盡量別飲酒，給身體恢復(fù)創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

　　在旅途中、返鄉(xiāng)后，兒童應(yīng)該在防護(hù)方面注意什么？

　　1月16日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會上，北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃建議，盡量不要給孩子安排長途遠(yuǎn)行，如果孩子生病就不要帶他出行。

　　出行前建議準(zhǔn)備好口罩、免洗的手消或消毒濕巾，家長出行前要了解目的地的疫情流行和人員流動情況，盡量不去人員流動過于聚集的地方，因?yàn)檫@樣會增加孩子感染機(jī)會。

　　春節(jié)期間聚餐聚會較多，對兒童健康有哪些提醒？

　　春節(jié)期間，王荃建議盡量少帶或不帶低齡兒童參加聚餐、聚會，如果外出聚餐盡量選擇衛(wèi)生條件合格的飯店。要保證孩子的飲食合理和食品安全，動物性的食品應(yīng)該燒熟、煮透。如果要給小嬰兒吃魚，家長要盡量徹底剔除魚刺。歲數(shù)大一些的兒童要吃魚時，要提醒孩子不要狼吞虎咽，避免造成傷害。春節(jié)期間要注意不要暴飲暴食，減少刺激性食物和過油、過甜食物的攝入。

　　春節(jié)期間該如何注意合理膳食，保持身體健康？

　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康建議：

　　第一，盡可能不要暴飲暴食。無論食物多美味，盡可能做到食不過飽，每餐七分飽，肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、心腦血管疾病等慢性病患者尤其應(yīng)該注意。

　　第二，盡量維持和日常一樣的進(jìn)食節(jié)律和時間，飲食、進(jìn)食同樣有生物鐘，盡量不要有大改變，春節(jié)期間不要太隨性進(jìn)食，還是盡量保持一日三餐或者少量多餐的原則。

　　第三，春節(jié)期間不可回避的一個事情就是喝酒，有兩方面要注意：一是盡量不喝高度的烈性酒，可選擇低度酒少量喝。二是對于兒童、老年人、孕產(chǎn)婦，還有慢性病、血糖血壓血脂波動大控制不好的朋友，盡量在春節(jié)期間不喝酒。

　　第四，盡量避免過于刺激的食物或者烹調(diào)方法，比如過于辛辣刺激、油煎或燒烤，過多鹽分、油脂攝入會增加健康風(fēng)險(xiǎn)，食物應(yīng)盡可能保持清淡，可比平時稍微豐富一些，但是不要過。

　　聚焦 2022年我國人口自然增長率為-0.60‰

　　據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局網(wǎng)站消息，2022年末全國人口（包括31個省、自治區(qū)、直轄市和現(xiàn)役軍人的人口，不包括居住在31個省、自治區(qū)、直轄市的港澳臺居民和外籍人員）141175萬人，比上年末減少85萬人。

　　全年出生人口956萬人，人口出生率為6.77‰；死亡人口1041萬人，人口死亡率為7.37‰；人口自然增長率為-0.60‰。

　　從性別構(gòu)成看，男性人口72206萬人，女性人口68969萬人，總?cè)丝谛詣e比為104.69（以女性為100）。從年齡構(gòu)成看，16-59歲的勞動年齡人口87556萬人，占全國人口的比重為62.0%；60歲及以上人口28004萬人，占全國人口的19.8%，其中65歲及以上人口20978萬人，占全國人口的14.9%。從城鄉(xiāng)構(gòu)成看，城鎮(zhèn)常住人口92071萬人，比上年末增加646萬人；鄉(xiāng)村常住人口49104萬人，減少731萬人；城鎮(zhèn)人口占全國人口比重（城鎮(zhèn)化率）為65.22%，比上年末提高0.50個百分點(diǎn)。

　　聚焦 上海已向社區(qū)發(fā)放超6萬盒抗病毒藥物

　　1月14日，上海市衛(wèi)健委主任聞大翔在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會上介紹，在“早治療”方面，社區(qū)為患者提供氧療6.5萬人次，霧化吸入2400人次，輸液和注射治療超過18萬人次。在藥物配送上，目前為止向社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心發(fā)放了超過6萬盒抗病毒藥物，包括Paxlovid和阿茲夫定，已經(jīng)使用近4萬人份。

　　聚焦 深圳：1月8日起至3月31日新冠感染住院費(fèi)用全額保障

　　據(jù)1月17日深圳衛(wèi)健委公眾號消息：1月8日起，新冠病毒感染實(shí)施“乙類乙管”，患者醫(yī)保怎么報(bào)？根據(jù)國家、省醫(yī)保局相關(guān)文件精神，市醫(yī)保局迅速貫徹落實(shí)了實(shí)施“乙類乙管”后優(yōu)化新型冠狀病毒感染患者費(fèi)用的醫(yī)療保障相關(guān)政策，2023年1月8日起至3月31日期間，新冠病毒感染患者住院費(fèi)用實(shí)行全額保障，Paxlovid、阿茲夫定片、莫諾拉韋膠囊、散寒化濕顆粒等700多種藥品可報(bào)銷85%。

　　聚焦 熬夜使心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加5倍以上

　　1月16日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會上，北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰表示，熬夜使心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加5倍以上，冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰、高血壓這一系列疾病，包括神經(jīng)系統(tǒng)、各個系統(tǒng)都可能有一些毀損。大家一定要尊重自己的生物鐘。

　　工人日報(bào)客戶端《樂健康》第312期，工人日報(bào)記者 姬薇