螞蟻莊園今日答案最新4.15：燕麥奶的主要成分牛奶嗎？是什么有哪些？
在生活中，相比于純牛奶，很多人更喜歡喝燕麥奶，燕麥奶膳食纖維較高、幫助緩解便秘。那么燕麥奶的主要成分是牛奶嗎？下面小編帶來(lái)螞蟻莊園4月15日的問(wèn)題答案。
螞蟻莊園4月15日問(wèn)題：燕麥奶的主要成分是牛奶嗎？
正確答案：不是哦
解析：現(xiàn)在市面上的燕麥奶不等于燕麥加牛奶，而是以水和燕麥為主要原料，不含一滴牛奶的純植物蛋白飲料。只是由于口感和外貌類似于牛奶，所以才被稱為“燕麥奶”。
此外，燕麥奶的主要成分還有膳食纖維。植選燕麥奶每瓶含10g高膳食纖維，滿足人體每日1/3的膳食纖維需求，飽腹感強(qiáng)。植選燕麥奶還富含燕麥獨(dú)具的豐富β-葡聚糖，有助于腸道健康及降低膽固醇，營(yíng)養(yǎng)又健康。
喝燕麥奶有什么好處
燕麥奶是一種飲料，其中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪，以及一些維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)健康有好處。
燕麥本身就是富含碳水化合物和膳食纖維的谷物，這也是它的主要熱量提供來(lái)源。不過(guò)要說(shuō)明的是，它的蛋白質(zhì)和脂肪含量比動(dòng)物奶要低得多。
另外有研究發(fā)現(xiàn)燕麥麩(谷物富含纖維的外殼)有助于緩解老年人的便秘。所以如果你有便秘或減肥困擾，不妨下次選擇帶谷、帶渣的燕麥奶，這樣營(yíng)養(yǎng)更完整、飽足感也更充足!
以上就是螞蟻莊園4月15日問(wèn)題燕麥奶的主要成分是牛奶嗎的答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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