運(yùn)動過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法正確嗎？螞蟻莊園
運(yùn)動過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法？這是支付寶螞蟻莊園6月15號今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細(xì)介紹6月15日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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今天的問題是：
運(yùn)動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？
錯(cuò)誤
正確
答案：錯(cuò)誤
解析：很多人認(rèn)為，拉伸范圍要拉到局部疼痛才有效果，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。在拉伸的過程中，當(dāng)我們的身體感到疼痛時(shí)，其實(shí)就是身體在提示這里存在問題了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執(zhí)意持續(xù)進(jìn)行拉伸，則很容易使損傷加重。
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以上就是支付寶6月15日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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