對(duì)一般人來(lái)說(shuō),為避免健身變成傷身每次健身時(shí)間建議不超過(guò)多少分鐘時(shí)間?這是2022年螞蟻莊園5月25號(hào)今日莊園小課堂的問(wèn)題,下面為大家詳細(xì)介紹2022年5月25日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問(wèn)題是:
對(duì)一般人來(lái)說(shuō),為避免健身變成傷身,每次健身時(shí)間建議不超過(guò)?
A、90分鐘
B、30分鐘
答案:90分鐘
解析:運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于25分鐘,健身效果不大;25~30分鐘,人體微微發(fā)熱,開(kāi)始消化卡路里,并且肌肉、骨骼都開(kāi)始運(yùn)動(dòng),起到了一定的健身效果。多于90分鐘則會(huì)超過(guò)普通人的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷極限,容易受傷。
以上就是2022年5月25日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題答案。