李小璐夜宿門后轉(zhuǎn)戰(zhàn)INS賬號 驚蟄曬養(yǎng)生文被指抄襲孫儷
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今日節(jié)氣驚蟄，蟄伏一冬的動物開始轉(zhuǎn)醒，過冬的蟲卵開始孵化。驚蟄時期，人體的肝氣升騰，尤其易動怒，易眩暈。此節(jié)氣首護(hù)肝脾。 驚蟄節(jié)氣后，冷暖空氣交替頻繁，時而陰雨時而多風(fēng)。此謂：“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬”。乍暖還寒，是驚蟄后的天氣特點。
驚蟄節(jié)氣不但各種動物開始活動，能引發(fā)疾病的細(xì)菌、病毒也開始加速生長繁殖，傳染病也會開始流行。所以各位要留心冷暖變化，預(yù)防流感等季節(jié)性疾?。ń衲甑牧鞲杏绕渌僚埃?。 勤洗手，多食蔥姜蒜等抑菌殺菌食材。
驚蟄后，人會時常睏乏無力、昏沉欲睡，稱為“春困”。這是入春后，人體皮膚的血管和毛孔逐漸舒張，氣血由臟腑向體表運行。那麼體表的血量增多，供給大腦的血液就會相對減少，所以易現(xiàn)“春困”。 綜合上述，驚蟄飲食推薦攝入具有護(hù)肝健脾，提神醒腦的食材，如棗粥、山藥粥、莧菜、鯽魚湯。再推薦三處穴位--三風(fēng)穴，分別是風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、風(fēng)市穴（位置自查要準(zhǔn)確），不時點揉點按，既能醒腦亦可防風(fēng)，于體有益。望同上囑，健康常伴。
原標(biāo)題：夜宿風(fēng)波神隱2月陸續(xù)發(fā)聲 李小璐PO驚蟄養(yǎng)生文
責(zé)任編輯：陳輝達(dá)
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