陳喬恩P圖拯救阿嬌小粗腿 如何正確按摩運(yùn)動(dòng)瘦小腿
好了就知道你們懶，懶得減肥懶得瘦腿。但是，你也得美??！你也不能站在瘦腿妹旁邊變得黯然失色啊。
1、抖抖腿
坐在凳子上，先微微地踮起你的腳尖
左右搖晃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿的肌肉在抖動(dòng)，可以舒緩小腿肌肉緊張~
2、蹺二郎腿
擺翹二郎腿的姿勢(shì)，小腿放在膝蓋上
用小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循環(huán)
3、擰毛巾
像是扭毛巾般扭轉(zhuǎn)腳踝，可以幫助腿部去水腫!
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