­　　近段時間，巖城秋意漸濃，秋季進補拉開帷幕，我市不少市民也開始“貼秋膘”進行滋補養(yǎng)生。市區(qū)多家藥店各種滋補產品層出不窮，紛紛打出各種各樣的促銷宣傳，吸引消費者前往購買。對此，中醫(yī)專家提醒，秋季進補需謹慎，切勿盲目進補?！案啕悈①I一盒送一盒”、“燕窩買1克送1克”、“購物滿就送”……昨日，筆者走訪發(fā)現(xiàn)，不少藥店都打響了秋季進補的促銷旗號。

­　　“秋季是最適宜進補的季節(jié)，這不趕緊來買一些參茸和藥材回去燉湯?！弊蛉?，在小溪路一家藥店購買補品的市民張阿姨說道，“剛好鹿茸和燕窩都在做特價，感覺挺劃算的，就分別買了一些回去?！睋?jù)該店店員盧小姐介紹，進入秋季以來，藥店各種參茸補品和滋補藥材的銷量都不錯，“像這些紅棗、枸杞、黃芪等養(yǎng)生類的藥材銷量更是緊俏，加上促銷力度大，所以每天來購買的顧客都很多。”筆者采訪發(fā)現(xiàn)，除了這些滋補類藥材大受歡迎，一些禮盒裝的補品也受到不少消費者的青睞?！皨寢屇挲g比較大了，身體也不太好，所以打算趁著她生日買點補品孝敬她?！弊蛉眨谥猩铰芬患宜幍曩徺I禮盒裝補品的消費者王先生說道。

­　　雖說秋季是傳統(tǒng)的進補季節(jié)，只要調養(yǎng)生機，稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。但是我市醫(yī)院中醫(yī)科的鄭永奎醫(yī)生提醒，秋季進補有講究，不可盲目進補，尤其忌諱“越貴越補”。

­　　“很多人認為價格越高的藥物越能補益身體，比如說人參價格高，又是補藥中的圣藥，所以很多人服用?！编嶀t(yī)生表示，但要注意的是，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反。食療均有一定的對象和適應癥，應根據(jù)需要來確定補品，因此不要憑補品價格貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價廉為滋補原則，防止以藥代食。其次，任何補藥服用過量都會有害，因此，進補要適量。第三，雖說動物性食物是補品中的良劑，它不僅有較高的營養(yǎng)，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”。如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。

­　　“另外，有些人喜歡按個人口味，專好某一種食物補品，又從多年不變發(fā)展成偏食、嗜食，這對健康是不利的?！编嶀t(yī)生稱，因為藥物和食品既有保健治療作用，也有一定的副作用，久服、多服會影響體內的營養(yǎng)平衡。尤其是老人，隨著年齡的增加，各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地、系統(tǒng)地加以調理。因此，根據(jù)不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。

­　　最后，鄭醫(yī)生建議，其實，藥補不如食補，“許多食物都具有食療作用，比如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等都是進補的佳品。那些昂貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類，其實并不見得是最好的補品。而十分平常的紅薯、洋蔥等食材，卻有值得重視的食療價值?！?/p>

­　　（陳珍）