年滿70歲免費乘公交

陳阿姨可到市公交公司辦理老年人乘車卡，60歲-69歲老年人憑身份證和《福建老年人優(yōu)待證》及一張一寸的彩色近照，便可拿到一張公交敬老卡，可享受乘車半價優(yōu)待。如果是70歲以上的老年人，可換到一張愛心卡，憑此卡或《福建老年人優(yōu)待證》在市區(qū)范圍內(nèi)可免費乘車。

高齡老人可領(lǐng)補貼

據(jù)了解，泉州市已實行百歲老壽星每人每月發(fā)放不低于250元的長壽營養(yǎng)補貼制度。鯉城區(qū)還從2003年起，擴大高齡老（年）人津貼范圍，惠及95歲—99歲老人，現(xiàn)在每人每月發(fā)放100元。泉港區(qū)從2011年起，也建立90歲高齡老人補貼制度，按季度發(fā)放，標準為每人每月80元。安溪縣從今年下半年起,給予90周歲-99周歲老年人每人每月50元高齡生活補貼。其他有條件的地方也對不同年齡段的老年人定期發(fā)放生活補貼。現(xiàn)每名百歲老壽星每人每年可領(lǐng)到省、市、縣三級政府發(fā)放的高齡補貼和慰問金3500元。

司法維權(quán)優(yōu)先受理

如果陳阿姨遇到問題想到司法部門維權(quán)的話，將享受司法部門開通的綠色通道。

據(jù)了解，各級司法審判部門對侵害老年人合法權(quán)益的案件都將優(yōu)先受理、優(yōu)先立案、優(yōu)先審理、優(yōu)先執(zhí)行。對交納訴訟費用有困難的老年人還酌情減免。各級公安部門特別是基層派出所對嚴重侵害老年人人身權(quán)的不法行為，將及時采取措施予以制止，對構(gòu)成犯罪的要依法嚴厲懲處。

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泉州百歲老人總數(shù)位居全省第二

泉州百歲老人總數(shù)位居全省第二百歲老人中女性占九成，最長壽者在惠安涂寨

今天是一年一度的重陽節(jié)，關(guān)懷老人的同時，如何才能健康長壽自然是人們熱衷討論的問題。在泉州，說到長壽，人們就會聯(lián)想到清源山腳下的老君巖。泉州民間俗語有云：“摸著老君鼻，活到一百二?！崩暇龓r已經(jīng)成了健康長壽的象征。而有了老君巖坐鎮(zhèn)，泉州的百歲老人自然也不少。

據(jù)泉州市老齡委的最新統(tǒng)計，今年泉州市的百歲老人共有226人，比去年增加了37人，總數(shù)位居全省第二，僅次于福州。在這226名百歲老人中，女性有207人，占91.6%，而男性僅有19人，占8.4%。除永春縣106歲的徐雙以外，其他縣市區(qū)的最高齡者均為女性。

據(jù)最新公布的泉州的百歲老人數(shù)據(jù)，目前最長壽的是惠安涂寨鎮(zhèn)111歲的郭姑阿婆，而南安則擁有62位百歲老人，位居泉州各地之首。市老齡辦相關(guān)負責人說，泉州百歲壽星最多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)是南安水頭鎮(zhèn)和晉江安海鎮(zhèn)，各有8位；百歲壽星最多的村是晉江東石鎮(zhèn)蕭下村和惠安崇武鎮(zhèn)大岞村，各有4位。

曾有調(diào)查分析顯示，空氣中的陰離子越多，終年勞動的人體組織和器官得到的氧就越充足，因而有利于促進肌體健康。空氣中陰離子最多地方是海濱、山頂、森林，這或許是作為沿海城市的泉州，長壽老人較多的重要原因。

而泉州大部分長壽老人家在農(nóng)村，經(jīng)歷過長年累月的勞動。很多長壽的老人都有良好的生活習慣，作息有規(guī)律，每天都保持充足的睡眠時間，飲食清淡但有營養(yǎng)，這些或許是老人們長壽的秘訣。

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高齡老人有補貼

目前，我市已實行百歲老壽星每人每月發(fā)放不低于250元的長壽營養(yǎng)補貼政策。泉港區(qū)從2011年起，也開始建立90歲高齡老人補貼制度，按季度發(fā)放補貼，標準為每人每月80元，該區(qū)現(xiàn)有843名90-99歲以上高齡老人，每年發(fā)放高齡補貼金81萬元。安溪縣從今年下半年起，給予90-99周歲老人每人每月50元高齡生活補貼。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)每名百歲老人每年可領(lǐng)到省、市、縣三級政府發(fā)放的高齡補貼和慰問金3700元。

重陽談老子 要想長壽自然、寡欲、靜氣

兩千多年前，老子留下了包含豐富養(yǎng)生之道的《道德經(jīng)》，至今為人們追捧。

“順乎自然，祛病延年?！崩献诱f： “人法地，地法天，天法道，道法自然”，老子認為，自然界是人類生命源泉，人要維持生命活動，必須順乎自然，適應(yīng)自然變化規(guī)律。 這一點也可謂是養(yǎng)生之道的根基，自然的變化有其無窮無盡的奧秘和力量，任何逆反自然的行為，都有可能受到大自然的報復。

“少私寡欲，怡淡為上?！崩献右笊偎侥?，去貪心，知足常樂。認為追逐榮利，嗜欲無窮，是招災(zāi)惹禍之源，傷身損壽之根。 做人如果不知滿足，不要談長壽，日常的生活都一定不會快樂。

“靜氣致柔，以靜為正。”老子認為柔和之氣是人體最富生機之氣，就像出生嬰兒生機盎然，朝氣蓬勃，是有利于人體的真元之氣。被后世醫(yī)家稱為元氣，指導著養(yǎng)生理論，演化成以柔克剛，以靜制動的道家氣功基礎(chǔ)。（記者李凱龍 通訊員張成績）