這5種食物正在拉低你的智商 吃糖會危害神經(jīng)健康？
據(jù)《印度時報》稱這5種食物正在拉低你的智商：①甜食。長期吃糖會危害神經(jīng)健康。②酒精。長期飲酒會阻礙大腦形成清晰的思維、記憶。③油炸食品。油炸產(chǎn)生的有害物質(zhì)會損傷大腦神經(jīng)細胞。④過咸。大量攝入鹽會影響認知能力。⑤加工蛋白質(zhì)。過度加工的熱狗等會損害神經(jīng)系統(tǒng)。怪不得腦子不好使了……
相關閱讀：
現(xiàn)代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候，你會發(fā)現(xiàn)甜食對你有意想不到的安撫效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？
很多人都有這樣的經(jīng)歷，壓力大時特別喜歡吃甜食，但你想過這是為什么嗎？美國莫奈爾中心的新研究對這一現(xiàn)象給出了科學解釋。
人在有壓力時，有一些激素（糖皮質(zhì)激素）會被激活，它們能夠直接作用于某些味覺（甜味、鮮味或苦味）的受體細胞，應激情況下會影響這些細胞對甜味或其他味覺的反應。其中，甜味受到壓力的影響最大。研究人員對處于（壓力）應激和非應激狀態(tài)的小鼠做了對比，結果顯示與對照組相比，應激組小鼠的味覺細胞中糖皮質(zhì)激素受體增加了77%。該研究已發(fā)表在《神經(jīng)科學》期刊上。
專家指出，對甜味的感知以及對甜食的攝取量，是通過人體分泌糖皮質(zhì)激素激活味覺細胞中受體來施加影響的，壓力越大影響也越大。
吃甜食對我們有什么好處？
1、對于成日對著工作，沒有其他休閑娛樂的上班族來說，甜品的甜味，可以讓味蕾得到充分享受，當然這樣的甜品最好是甜而不膩。試想，當你品嘗著香甜爽口的冰激凌，讓它在舌尖慢慢融化，甜味漸漸彌漫，那么心情自然也會感到舒暢，一瞬間，只想好好品嘗著美味，把一切煩惱拋諸腦后。
2、甜品的精致外觀，可則以使視覺得到滿足，上班族們暫時離開枯燥的電腦屏幕和重復的工作，在此時看到如此富有藝術美感的甜品，絕對是一個不錯的選擇。所謂賞心悅目，欣賞美麗的東西自然可以讓身心都得到放松，此時的甜品已不再是單純的食物，而是一件藝術品，給疲憊的上班族以心靈的撫慰。
廣告
3、甜品里的糖分充足，可以補充人體所需的葡萄糖，還可抵抗低血糖導致的頭暈等癥狀。一份甜品常常可以使人精神倍增，讓勞累的上班族從中吸收到更多能量。上班族完成一天的工作后，常常是精疲力盡，何不在回家的路上帶上一份甜品，或是與同事一起，到甜品店品嘗美食，你會發(fā)現(xiàn)，甜品真的會讓你重新充電，一改先前疲憊的樣子，更加精力充沛地享受休閑時光。
4、減壓效果明顯，而且簡單易行，不需要什么額外的負擔，也不用耗費額外的時間，這些對于平日里忙碌的上班族來說是再合適不過的方法了。
不過我們也知道，甜食雖然好吃，也有如上好處，但甜食要適量，而且有高血糖或者體型較胖的人，真的不適合甜食。（來源：家庭醫(yī)生在線）
- 相關閱讀:
-
2017北京免費展會集結號 省錢又好玩的北京展會2017-11-03路從今夜白取景地是哪個學校 路從今夜白拍攝地介紹2017-11-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步加大穩(wěn)就業(yè)政策支持力度
2025-07-09 18:15 - 非法收受財物2.29億余元 竇萬貴一審被判死緩
2025-07-09 18:14 - 云南紅河縣聯(lián)合調(diào)查組：楊路某某因發(fā)布不實信息被給予
2025-07-09 17:05 - 最新！江西任免一批領導干部
2025-07-09 16:40 - 胡塞武裝說保證紅海航行自由 但與以色列有關船只除外
2025-07-09 16:26 - 狀態(tài)良好 神十九乘組太空歸來后首次公開亮相
2025-07-09 16:22 - 歐盟氣候監(jiān)測機構：全球經(jīng)歷了有記錄以來第三熱6月
2025-07-09 16:17
- 國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步加大穩(wěn)就業(yè)政策支持力度
- 猜你喜歡:
-
女子使用酒店毛巾后發(fā)現(xiàn)不明血跡報警 店方回應2023-08-222021圣誕快樂的美好祝福語文案說說 2021祝圣誕節(jié)快樂的說說合集2021-12-24
-
評論(這5種食物正在拉低你的智商 吃糖會危害神經(jīng)健康？)