亚洲人在线成视频,青青久热免费精品视频,亚洲se福利视频,日本免费一级高清婬日本片

  • <small id="ixyfc"><dfn id="ixyfc"></dfn></small>
      <td id="ixyfc"></td>
      注冊
      閩南網(wǎng) > 旅游 > 閩南美食 > 正文

      速成烹飪食譜 低鹽低脂也美味

      來源:愛美網(wǎng) 2011-09-08 09:58 http://www.sxstscl.cn/

      豆皮炒韭菜

        原料:豆皮300克、韭菜200克、姜末1小匙、精鹽、雞精、味精各1/2小匙、香油1小匙、蔥油4小匙

        做法:

        1.將豆皮洗凈,放入冷水中泡軟,切成細(xì)條,再放進(jìn)沸水中焯燙一下,撈出瀝干水;韭菜摘洗干凈,切段備用。

        2.鍋中加入蔥油燒熱,先放入姜末炒香,再放入韭菜炒至變色,然后加入豆皮、精鹽、雞精、味精翻炒均勻,再淋入香油,即可出鍋裝盤。

      蒿桿炒鱔魚

        原料:鱔魚絲200克,蒿桿150克,青、紅椒30克,豆芽50克,精鹽1小匙,白糖1小匙,花椒末1/4小匙,干辣椒2小匙,醬油、香油、醋、胡椒粉、蒜蓉各1/2小匙,植物油30克

        做法:

        1.青、紅椒切絲;銀芽洗凈;鱔魚絲洗凈;干辣掇切絲;蒿桿切段。

        2.鍋中放水燒開,將鱔魚絲燙兩下水撈出。

        3.取碗加入精鹽、胡椒粉、醬油、醋、香油、蒜,調(diào)成汁。

        4.鍋中放油燒熱,下入花椒末、干辣椒絲,煸香,放入蒿子稈、銀芽、青、紅椒煸炒,最后放入鱔魚絲,烹汁出鍋即可。

      四珍小白菜

        原料:小白菜、香菇、海米、五花肉、玉米粒、蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、香油、糖。

        做法:

        1.五花肉絲中加鹽、胡椒粉、香油,拌勻腌制片刻,備用;

        2.將小白菜洗凈后,過水焯一下,取出裝盤。鍋中倒油燒熱,下蔥、姜爆香,加五花肉絲、香菇、海米、玉米粒翻炒,加鹽、胡椒粉、味精、香油調(diào)味,水淀粉勾芡,放在小白菜上即可。

      責(zé)任編輯:hdwmn_cwj
      上一頁 1 2下一頁
      相關(guān)閱讀:
      新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
      猜你喜歡:
      已有0條評論
      熱門評論:
      頻道推薦
    1. 福建文旅生活指南(風(fēng)華錄?6月篇)
    2. 驚蟄時節(jié)怎么養(yǎng)生?這樣“捂、吃、按、動”
    3. 2025年2月3日立春具體時間 今天幾點(diǎn)幾分打
    4. 新聞推薦
      @所有人 多項(xiàng)民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣? 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
      視覺焦點(diǎn)
      石獅:秋風(fēng)起,紫菜香 石獅:秋風(fēng)起,紫菜香
      石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
      精彩視頻
      【視頻】現(xiàn)場直擊!高考首日泉州學(xué)子奔赴考場
      【視頻】現(xiàn)場直擊!高考首日泉州學(xué)子奔赴考場
      泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
      泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
      專題推薦
      關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
      關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

      閩南網(wǎng)推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板,提升養(yǎng)老服

      新征程,再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
      2020福建高考招錄
       
      48小時點(diǎn)擊排行榜
      廈門放寬保障性商品房申請條件 7月15日起 西藏昌都市卡若區(qū)來廈招商引資 湖里區(qū):心血管病免費(fèi)篩查 時間截至9月30 把“一米寬”市場做到“百米深” 解碼火 聚焦畢業(yè)經(jīng)濟(jì) | “準(zhǔn)大學(xué)生”學(xué)化妝穿搭 “面子里子”一起靚 湖里區(qū)后埔社打造管 納米防蟲網(wǎng)護(hù)“果” 福州大學(xué)研發(fā)成果落 廈門7人入圍決賽階段 全運(yùn)會帆船帆板資格