《食鑒出真知》苦夏末立秋初 胖人也需貼秋膘
減肥零食
夫妻倆同吃同住同運動，結(jié)果反差極大；立秋時節(jié)貼秋膘正當(dāng)時，如何補身、減肥兩不誤？高油小零食秒變減肥催化劑；食鑒專家總結(jié)肥胖分類型，減肥才能對癥下藥。
北京小夫妻曹夢和林軒因美食結(jié)緣，婚后因同喜美食兩人體重猛增，當(dāng)兩人同步減肥時，結(jié)果卻叫人大跌眼鏡。妻子減肥成功，不到半年就恢復(fù)以前得曼妙身姿，而丈夫體重卻絲毫沒有變化，同吃、同住、同作息的狀況下為何減肥效果如此不同呢？食鑒專家、北京309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞解釋道：“肥胖具體分為單純型肥胖、壓力型肥胖、暴飲暴食型、遺傳型、和蘋果型肥胖和梨型肥胖等。減肥要對癥下藥，分清肥胖類型找到方法，才能有效?！?/p>
立秋時節(jié)貼秋膘是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，正在減肥的人士也不用例外，高膽固醇食物其實不用忌口，關(guān)鍵要看它的熱量，其實腎、肚、肝等內(nèi)臟的熱量都低于瘦肉。食鑒專家左小霞表示：“胖人秋季以平補為主，多實用深色蔬菜，補充有益菌有助腸胃消化，食材要講究烹飪方法，就不會增胖?！?/p>
此外，食鑒專家王志強大廚教您有助減肥的五彩豬肝、麒麟豆腐，彩虹雞丁讓正在減肥的您貼秋膘，吃過癮。更多精彩美食內(nèi)容，盡在8月10日21：20《食鑒出真知》.
責(zé)任編輯：陳輝達
- 相關(guān)閱讀:
- 霍建起時尚電影發(fā)布全新陣容 陳曉杜鵑挑大梁2017-08-03春風(fēng)十里不如你小說秋水好趙英男糾纏7年 最后分手2017-08-04《旅途的花樣》張歆藝袁弘起“爭執(zhí)”反成花式虐狗2017-08-07
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 營口市紀委監(jiān)委通報3起違規(guī)吃喝典型問題
2025-06-20 17:41 - 事關(guān)未成年人身心健康 國家網(wǎng)信辦公開征求意見
2025-06-20 17:13 - 我國首次完成液體火箭發(fā)動機“九機并聯(lián)”試車
2025-06-20 17:08 - 國產(chǎn)C919再增新航點 服務(wù)范圍覆蓋超16個城市
2025-06-20 17:08 - 白銀市紀委監(jiān)委通報3起黨員干部酒駕醉駕賭博典型問題
2025-06-20 17:08 - 以軍稱進一步擴大在伊朗空域的優(yōu)勢
2025-06-20 17:06 - 以色列空襲德黑蘭核研發(fā)機構(gòu)與導(dǎo)彈生產(chǎn)設(shè)施
2025-06-20 17:06
- 營口市紀委監(jiān)委通報3起違規(guī)吃喝典型問題
- 猜你喜歡:
-
阿卜杜艾尼·圖爾貢再破男子鐵餅全國紀錄2025-06-13中國代表：敘利亞臨時當(dāng)局應(yīng)切實履行反恐義務(wù)2025-06-18
- 評論(《食鑒出真知》苦夏末立秋初 胖人也需貼秋膘)已有0條評論