“親,睡了嗎?我是早睡小天使,還記得你說過的要11點(diǎn)睡覺嗎?習(xí)大大喊你早點(diǎn)睡,早睡身體好!”從4月15日開始,福州大學(xué)大二學(xué)生楊要飛每天晚上十點(diǎn)四十都會收到這樣一條短信,提醒著正在玩手機(jī)的他記得自己的“早睡承諾”。
同學(xué)們在“早睡承諾書”上簽字。黃祖義攝
這是福州大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院2013級物流管理1班發(fā)起的“習(xí)大大喊你早睡”活動。該班級在4月15日推出線上微博宣傳,讓“熬夜黨”轉(zhuǎn)發(fā)該微博并附言“我要xx點(diǎn)睡”。同時(shí),該活動還在4月18日以及19日進(jìn)行校內(nèi)現(xiàn)場宣傳,讓同學(xué)簽署為期一周的“早睡協(xié)議書”。微博宣言與協(xié)議書生效后,該班級將安排人手在參與者選擇的早睡時(shí)間前20分鐘進(jìn)行短信提醒。在這一周的時(shí)間里,該班級將進(jìn)行早睡追蹤與觀察,評選出優(yōu)秀“早睡黨”,獎勵眼罩、香薰等有助于睡眠的物品。
“拖延癥是現(xiàn)代大學(xué)生的宿敵啊,每天晚上大概10點(diǎn)爬上床,然后拿著手機(jī)躲在被窩里玩游戲,也要到12點(diǎn)后才能真正讓自己睡覺。”楊要飛表示,現(xiàn)在簽署了早睡協(xié)議相當(dāng)于跟別人簽了合同,“不能再耍賴了”。
“習(xí)大大建議年輕人不要老熬夜,所以我們就想到提倡大學(xué)生早睡,響應(yīng)習(xí)大大的暖心建議。”該班級負(fù)責(zé)人呂艷宏介紹,目前微博轉(zhuǎn)發(fā)參與人數(shù)達(dá)215人,現(xiàn)場簽署承諾書有219人。其中承諾要在11時(shí)睡覺的有152人,簽訂11時(shí)30分睡覺的有129人,120人表示要在12時(shí)睡覺。(通訊員 張惠敏)