懷孕初期無食欲如何改善?
Q:我懷孕2個月了,一點兒也吃不下東西。請問專家有沒有改善的辦法?會不會造成營養(yǎng)不良?
A
:葉酸是一種水溶性維生素,常被稱為造血維生素或維生素B9。與維生素B12一起參與體內(nèi)細胞在分裂時核酸的合成,與維生素B6共同參與氨基酸新陳代
謝的工作。孕婦在懷孕前建議每天攝取400微克,懷孕期間每天則攝取800微克,哺乳期仍維持每天300~400微克的攝取量。一直到哺乳的后3個月。少量多餐,清淡食物為主。早孕期間由HCG(絨毛膜促性腺激素)作用于胃腸道而引起胃腸反應:可以少量補充一些B族維生素,口服益生菌,喝含有乳酸桿菌的酸奶、飲料。早孕吃素不會造成營養(yǎng)不良,少量多餐,清淡食物為主。另外,孕前吃的葉酸還需要繼續(xù)吃到妊娠4個月停用。