整個孕期你一定做了許多的事情，準(zhǔn)備迎接寶寶的到來。即使這樣，當(dāng)你臨產(chǎn)時，也就是當(dāng)你就要成為媽媽的時刻到來時，你一定多少有些慌亂和緊張，別著急，不妨先對這一關(guān)鍵時刻有一點了解。

　　自從你懷上了小寶寶的那天起，你和你的家人就開始盼望著寶寶的誕生，整個孕期你一定做了許多的事情，準(zhǔn)備迎接寶寶的到來。即使這樣，當(dāng)你臨產(chǎn)時，也就是當(dāng)你就要成為媽媽的時刻到來時，你一定多少有些慌亂和緊張，別著急，不妨先對這一關(guān)鍵時刻有一點了解。

　　說起“臨產(chǎn)”，得從“先兆臨產(chǎn)”開始說起。“先兆臨產(chǎn)”顧名思義是指足月孕婦出現(xiàn)的分娩即將發(fā)生的一系列先兆征象。這時您會出現(xiàn)一些什么樣的感覺呢？最開始，您會感覺到不很痛的宮縮，肚子發(fā)緊，陣痛，持續(xù)時間短且不恒定，間隔時間長且不規(guī)律。這往往在夜間出現(xiàn)，清晨就會消失。在經(jīng)歷了幾天的不舒服后，除了會有些小便次數(shù)增多的表現(xiàn)外，您會感覺輕松了許多，因為寶寶已經(jīng)開始下降進(jìn)入骨盆，子宮對你的胃的擠壓減輕。在這段時間里，您可能還會發(fā)現(xiàn)陰道有了少量血性分泌物，不必?fù)?dān)心，這表明分娩將在未來的24～48小時內(nèi)發(fā)動。當(dāng)然如果流血量過多，超過了平時的月經(jīng)量，這就要提高警惕，可能會有一些其它問題，需要馬上去醫(yī)院檢查。一旦您感覺到了持續(xù)30秒以上，間隔5～6分鐘，且強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)的宮縮時，表明您已經(jīng)臨產(chǎn)了，這時就該做去醫(yī)院的準(zhǔn)備了。

　　臨產(chǎn)了怎么辦？

　　在激動與興奮的同時，您可不能手足無措。此時您需要盡快平靜下來，當(dāng)務(wù)之急要做的是：①趕緊通知自己的丈夫，或是親人、朋友以提供必要幫助；②趕緊撥打“120”急救中心電話，拿好您的產(chǎn)前檢查記錄，到您孕期定檢的醫(yī)院準(zhǔn)備分娩。

　　臨產(chǎn)了您要做好哪些準(zhǔn)備？

　　為了能順利地將寶寶娩出，您自然就要在臨產(chǎn)后為寶寶的出生做好物質(zhì)上和精神上的準(zhǔn)備。

　　物質(zhì)準(zhǔn)備就是需要為自己準(zhǔn)備好充足的水和食物。此時可以選擇果汁、牛奶、巧克力等高營養(yǎng)、高熱量的食品，但最好不要喝帶氣的飲料以免腹脹，爭取在宮縮的間歇期少量多次地進(jìn)食，這樣可以保證您在分娩過程中有充沛的體力。

　　相當(dāng)數(shù)量的初產(chǎn)婦會從親友那兒聽到有關(guān)分娩的負(fù)面訴說，再加上產(chǎn)房陌生孤獨的環(huán)境，病友撕心裂肺地叫嚷聲，您會害怕和恐懼分娩，怕疼痛，怕出血，怕難產(chǎn)，怕胎兒性別不理想，怕胎兒有畸形，怕有生命危險，致使臨產(chǎn)精神緊張，焦慮不安。

　　由于這種情緒變化，機(jī)體會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，最終的結(jié)果是分娩過程延長，寶寶出現(xiàn)危險，母親產(chǎn)后宮縮不好導(dǎo)致出血，直接影響母子的安全。所以，在臨產(chǎn)后一定要保持一個良好的心態(tài)，以保證母子平安。最好的方法是盡快地取得醫(yī)護(hù)人員的幫助，要對他們予以足夠的信任和服從，因為任何的醫(yī)生和護(hù)士都與你有著同樣的出發(fā)點，那就是希望母子平安。

　　另外，需要告訴你的是，從妊娠37周到42周之內(nèi)分娩都屬于正常的情況，不要對分娩時的孕周比預(yù)產(chǎn)期早一天或晚兩天過分地著急或是擔(dān)心。胎兒成熟后分娩自然就開始發(fā)動，正所謂“瓜熟蒂落”，寶寶成熟后，就需要擺脫對母體的依靠，建立自己獨立的生活方式。