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      教您如何讓寶寶睡出漂亮頭型

      來源:家庭醫(yī)生在線 2013-08-14 17:07 http://www.sxstscl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

        在寶寶經(jīng)過產(chǎn)道時(shí),頭部都會因?yàn)閴毫Χ冃?,但同時(shí)也意味著,寶寶的頭部可以在出生后回復(fù)或被塑型。事實(shí)上,寶寶的頭型漂不漂亮,與遺傳或生產(chǎn)時(shí)選擇的方式等因素沒有太大關(guān)系。即使是胎位正,頭位產(chǎn)的自然產(chǎn)寶寶,經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓,頭型也或多或少有些變形,通常是比較尖,只有經(jīng)過后天的塑造,寶寶才可能擁有一個(gè)完美的頭型。

      一、頭型塑造分階段

      1、1-3個(gè)月的寶寶

        這個(gè)時(shí)期寶寶的頭顱骨質(zhì)地比較軟,有相當(dāng)?shù)目伤苄浴T趮雰好刻扉L達(dá)16-18個(gè)小時(shí)的睡眠中,媽媽要不斷地調(diào)整寶寶的睡姿,不要讓寶寶只習(xí)慣某一種睡姿。否則,寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個(gè)頭部重量的壓力,其生長的形狀必然受到影響。

      2、4~6個(gè)月的寶寶

        4~6個(gè)月大以前是寶寶頭型的黃金塑造期。醫(yī)師說:“通常10~12個(gè)月大以后,頭型就會完全固定,父母要掌握前4個(gè)月,以經(jīng)常變換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型,之后若仍無法改善,可帶寶寶到醫(yī)院咨詢醫(yī)師,考慮以‘頭型矯正帽/矯正頭盔’來協(xié)助矯正?!?/P>

      3、6個(gè)月以后

        等到寶寶6個(gè)月以后,的頭型基本固定,頭頸部的肌肉也已發(fā)育到一定程度,寶寶就可以自由選擇自己喜歡的睡姿了。

      二、如何給寶寶塑造頭型

      1、按寶寶長相調(diào)整睡姿

        要根據(jù)寶寶的長相和睡眠習(xí)慣靈活調(diào)整睡姿。

        有些寶寶顴骨較高,如果俯臥,以后顴骨會更高,臉型反而變得不好看了,這樣的寶寶更多地采取左右側(cè)睡的方式比較合適。

        有些寶寶習(xí)慣于面向媽媽睡覺,特別當(dāng)寶寶能夠自己自己側(cè)頭的時(shí)候,常常是媽媽剛剛幫他調(diào)整好睡姿,過不了幾分鐘他又偏過來了。這時(shí),媽媽可以經(jīng)常和寶寶互換位置睡。有的寶寶喜歡對著燈睡,媽媽可以移動燈的位置,讓寶寶自己調(diào)整睡姿。

      2、枕頭塑頭型

        除了合適的睡姿,根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況,選擇合適的枕頭,對于塑造寶寶的完美頭型也有著很重要的意義。同時(shí),合適的枕頭還有利于寶寶頭部的血液循環(huán),協(xié)助調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液的代謝活動,幫助寶寶進(jìn)入安謐的夢境。

        一般說來,剛出生的寶寶脊柱基本是直的或輕度向后突,平躺著睡覺時(shí),背和后腦勺在同一平面,背部肌肉感覺松弛、舒適,因此沒有必要使用枕頭。寶寶長到3個(gè)月后開始學(xué)習(xí)抬頭翻身,脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲,肩部也逐漸增寬,可以枕1厘米高的枕頭。7~8個(gè)月時(shí),可以枕3厘米高左右的枕頭。長度應(yīng)略大于肩寬,寬度與頭長相等。

        寶寶的枕頭,枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬合適??蛇x擇木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等作充填物。民間常用的蕎麥皮也是良好的填充物。盡量不要使用泡沫塑料或晴綸做充填物。太軟的纖維棉也不適合做填空材料。因?yàn)檫^于柔軟的話,就無法承受頭部的重量,無法塑造頭型,同時(shí)也容易使孩子出現(xiàn)窒息危機(jī)。

      3、經(jīng)常換睡姿

        媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只習(xí)慣某一種睡姿,這樣,寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個(gè)頭部重量的壓力,其生長的形狀必然會受影響,容易把頭型睡偏。所以,媽咪應(yīng)該每2~3個(gè)小時(shí)給寶貝更換一次睡眠姿勢,最好平側(cè)臥交替,保證寶貝頭部正常發(fā)育,睡出漂亮的頭型。

        長期仰睡會導(dǎo)致后腦頭型扁平,長期趴睡會導(dǎo)致臉長額凸,長期向同一方向側(cè)睡會導(dǎo)致頭型歪偏。媽媽應(yīng)該采取俯睡、側(cè)睡、仰睡三者相結(jié)合的方法,每隔3-4個(gè)小時(shí)給寶寶變換一次睡眠姿勢。最好平側(cè)臥交替,以保證寶寶頭部正常發(fā)育,睡出漂亮的頭型。

        需要注意的是,側(cè)臥的姿勢不容易長時(shí)間維持。在采取側(cè)臥時(shí),可以利用大小枕頭或毛巾卷成軸狀,塞在寶寶背部以及身體與床墊之前的縫隙來固定睡姿。為了避免長時(shí)間向同一邊側(cè)睡使寶寶頭型偏歪,應(yīng)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法,每3-4小時(shí)幫寶寶翻一次身,同時(shí)注意將寶寶的耳輪往后撫平,不然容易使耳輪變形,長成“招風(fēng)耳”。

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