應該怎樣給寶寶吃魚肝油 年輕媽媽應注意的事項
年輕的父母們常常會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給寶寶開鈣劑的同時，往往還會叮囑說：一定要同時吃魚肝油。給小寶寶喂食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。你知道如何正確給寶寶補充魚肝油嗎?
寶寶為何要補?
魚肝油中主要含有維生素a和維生素d。如果缺乏維生素d，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時必須吃魚肝油。
維生素a和維生素d是好朋友，經常形影不離，同時維生素a也是一種重要的營養(yǎng)素，它能增強人體的抵抗力，幫助合成眼睛視網膜(相當于照相機里面的底片)中的感光物質。它們都是脂溶性物質，每天只要吃一次就可以了，但是鈣劑最好分幾次吃，一次大量服用，一旦超過了鈣結合蛋白的運輸能力，就會從大便中排泄掉。
寶寶出生后15天就應開始補
據(jù)大量研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當于400單位)的維生素d和400微克(相當于1330單位)的維生素a，一旦吃得較多，將儲存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會引起中毒。不過，只要每天吃的維生素d不超過20～25微克(800～1000單位)，維生素a不超過2000微克(6670單位)，就不會過量。
在日常食物中，維生素d的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個單位維生素d，即使產婦服用魚肝油，母乳中的維生素d最多也不過70單位/升，遠遠達不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25單位，每個雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補充維生素d，無異于杯水車薪，遠遠不夠。
魚肝油應該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天兩滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到兩周歲。
寶寶要太陽
寶寶的皮膚如果能直接受到太陽光的照射，就能合成維生素d的初級產品(d3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉變成維生素d3，并供人體使用。兩歲以后寶寶受到陽光照射的機會很多，所以一般不需要再吃魚肝油了。
目前市場上的魚肝油產品主要有藥準號和健字號兩大類。
藥準號產品的生產工藝嚴格，劑量準確，必需經過臨床對照才能上市(一組吃藥，另一組吃安慰劑，結果證明，吃藥與不吃藥結果相差很大。)
健字號屬于保健食品，生產工藝遠遠沒有藥準號那么嚴格，也不需要進行臨床觀察，有人宣傳“保健品有益無害，是藥三分毒，所以健字號要比藥準號更好”。這是一種顛倒黑白、混淆是非的商業(yè)炒作，切不可上當受騙。
如果批準文號是“食字號”，那么要求就更低了，只要符合衛(wèi)生學標準(不含有毒、有害和致癌物質以及符合細菌學指標)就可以上市，即使沒有效果也不負法律責任。
選擇產品時，關鍵不在于醫(yī)用魚肝油還是天然魚肝油，而是要看究竟是藥準號還是健字號，三種批號三個檔次，要求各不相同。一般情況下，醫(yī)生大多數(shù)會推薦藥準號的產品，當然健字號的產品也不是不能吃，但畢竟其準入的門檻要低一些，家長可以根據(jù)產品的性價比以及口味自行選購。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 黔江搶救性發(fā)掘白堊紀恐龍化石 發(fā)現(xiàn)“長生黔江龍”新
2025-06-19 15:41 - 臨夏州紀委監(jiān)委通報4起群眾身邊不正之風和腐敗問題典
2025-06-19 15:29 - 國家禁毒辦：列管尼秦類物質及12種新精神活性物質
2025-06-19 15:29 - 繳獲毒品26.7噸 《2024年中國毒情形勢報告》發(fā)布
2025-06-19 15:29 - 收獲進度已達96% 全國“三夏”小麥大規(guī)模機收基本結束
2025-06-19 15:05 - 普京：俄愿確保伊朗和平利用核能利益并緩解以色列安全
2025-06-19 11:31 - 普京：俄烏談判團隊準備在6月22日之后舉行會談
2025-06-19 11:27
- 黔江搶救性發(fā)掘白堊紀恐龍化石 發(fā)現(xiàn)“長生黔江龍”新
- 猜你喜歡:
-
美國國防部重新評估美英澳安全伙伴協(xié)定2025-06-12國防部新聞發(fā)言人就近期涉軍問題發(fā)布消息并答記者問2025-06-10剛果（金）西北部沉船事故仍有上百人失蹤2025-06-16
-
評論(應該怎樣給寶寶吃魚肝油 年輕媽媽應注意的事項)已有0條評論