什么叫陽(yáng)痿？嚴(yán)重的勃起失常就是陽(yáng)痿！男人如果陽(yáng)痿，會(huì)嚴(yán)重影響性生活和諧與夫妻之間的關(guān)系。面對(duì)陽(yáng)痿，男人難道就“服軟”了嗎？不！作為男人，要想更猛更持久，一定要堅(jiān)持以下這幾個(gè)小妙招，可以讓你遠(yuǎn)離陽(yáng)痿煩惱。

　　男人不應(yīng)“服軟”七招避免陽(yáng)痿發(fā)生

　　一、不要帶病過(guò)性生活

　　為什么會(huì)得陽(yáng)痿？正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免。

　　二、不要飽食或饑餓性交

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

　　三、不要心情不快勉強(qiáng)從事

　　陽(yáng)痿有哪些影響呢？試想下性生活不和諧，夫妻間的矛盾會(huì)越來(lái)越大！有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。

　　四、不要精神過(guò)度緊張或羞怯

　　由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的陽(yáng)痿，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意、美滿。

　　五、不要酒后性交

　　根據(jù)陽(yáng)痿常識(shí)可知，一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。

　　六、不要疲勞性交

　　如何預(yù)防陽(yáng)痿？性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

　　七、不要不講衛(wèi)生

　　在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康，同樣是引起陽(yáng)痿的原因。