徒步旅行可以提升你的創(chuàng)造力
美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，野外徒步旅行可提升創(chuàng)造力，有益大腦健康。
美國(guó)鹽湖城猶他大學(xué)科學(xué)家完成的這項(xiàng)新研究表明，徒步旅行者(背包客)關(guān)閉所有電子裝置在野外徒步旅行4天后，其創(chuàng)造力測(cè)試結(jié)果提高50%。
新研究中，平均年齡為28歲的56名參試者完成由阿拉斯加、科羅拉多、緬因和華盛頓戶外探險(xiǎn)機(jī)構(gòu)組織的為期4~6天戶外徒步旅行活動(dòng)。途中，參試者不隨身攜帶手機(jī)和平板電腦等電子裝置。
24名參試者在徒步旅行出發(fā)當(dāng)天早上接受一份10道題創(chuàng)造力測(cè)試，32人在完成4天徒步旅行的早晨接受創(chuàng)造力測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，完成徒步旅行的參試者回答問題的正確率為6/10，徒步旅行之前回答正確率為4/10。
究竟是大自然的“平靜效應(yīng)”開啟了創(chuàng)造力，還是隔斷與電子設(shè)備聯(lián)系提高了創(chuàng)造力呢？新研究負(fù)責(zé)人心理學(xué)家大衛(wèi)·斯特萊耶博士表示，創(chuàng)造力的提高與兩方面因素都有關(guān)系。他表示，如果沒條件完成徒步旅行，也沒關(guān)系，公園漫步、種花種草等親近大自然的活動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。暫時(shí)告別手機(jī)和電腦等電子設(shè)備，有助于提高腦力或認(rèn)知能力。另外，聽聽能舒緩心情的音樂也有助于創(chuàng)造力的提高。
哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授戴維·斯特拉克博士表示，提高創(chuàng)造力的關(guān)鍵是：行動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，戶外漫步比室內(nèi)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)更有益于心理健康。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 離譜！男子靠“7天無(wú)理由”條款8年退貨210起
2025-06-21 18:02 - 美法官要求政府釋放哥大反戰(zhàn)示威學(xué)生哈利勒
2025-06-21 18:00 - 伊朗外長(zhǎng)：愿意在以色列“停止侵略”后考慮恢復(fù)談判
2025-06-21 18:00 - 美法官繼續(xù)要求政府不得禁止哈佛大學(xué)招收國(guó)際生
2025-06-21 17:59 - 普京呼吁合作伙伴共同構(gòu)建全球發(fā)展新模式
2025-06-21 17:59 - “不朽的功勛 永恒的記憶”圖片展在俄羅斯圣彼得堡開
2025-06-21 10:58 - 營(yíng)口市紀(jì)委監(jiān)委通報(bào)3起違規(guī)吃喝典型問題
2025-06-20 17:41
- 離譜！男子靠“7天無(wú)理由”條款8年退貨210起
- 猜你喜歡:
-
遵義市最新人事任免2025-06-18外資企業(yè)在華以創(chuàng)新助推“在中國(guó)、為世界”2025-06-10
-
評(píng)論(徒步旅行可以提升你的創(chuàng)造力)已有0條評(píng)論