摘要：中醫(yī)認為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。那么日常生活中該如何調節(jié)呢？

　　肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節(jié)出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以乙肝出現(xiàn)肝火旺的時候一定要慎重對待，那么乙肝出現(xiàn)肝火旺怎么辦呢？乙肝女性出現(xiàn)肝火旺盛又有哪些癥狀表現(xiàn)呢？乙肝女性應該如何治療肝火旺盛呢？

　　乙肝患者肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久郁。人一旦肝火上升，就會出現(xiàn)肝火盛的癥狀。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查才能更清楚。

　　導致肝火旺的原因其實很多，本身肝有酒精肝、脂肪肝或者病毒性肝炎的就很容易引起。另外飲食方面，過量的食用油炸、煎炒等容易導致人體上火的食物也可能引起。

　　肝火旺盛是一種亞健康的狀態(tài)，通常伴有一些明顯的癥狀，這些癥狀能夠影響到人們的正常生理健康，但對身體又不至于造成嚴重威脅。尤其是在冬季，乙肝患者肝火旺盛更是容易出現(xiàn)，冬季乙肝患者肝火旺盛時，容易導致精神不活，白天容易打瞌睡，頭暈，疲勞感強烈；晚上睡眠治療不高，容易失眠、多夢、驚醒；冬季乙肝患者肝火旺的癥狀還表現(xiàn)為心煩意亂，控制不住脾氣，易發(fā)怒；早晨起床后出現(xiàn)口干、口苦、舌苔發(fā)厚、牙齦紅腫等。

　　女性肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)在脾氣和面容方面，易發(fā)怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至還會影響內分泌系統(tǒng)。月經紊亂，表現(xiàn)為經血量減少、經期延遲或者閉經，大便干結，口苦口渴，頭疼眼澀、皮膚出油、起痘、睡眠質量不佳等，這都是由于肝火旺盛造成的。乙肝孕婦懷孕期間，肝火旺還可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　肝火旺的癥狀一般會表現(xiàn)頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

　　1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

　　2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢，容易被驚醒，失眠。

　　3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

　　4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

　　5、女人肝火旺的癥狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規(guī)律等。

　　6、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

　　肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。

　　要想擺脫肝火旺盛的癥狀，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：

　　1、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

　　2、西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　3、草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　4、西紅柿：含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

　　5、大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。

　　6、黑芝麻：芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

　　7、用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

　　8、豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

　　9、菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

　　10、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

　　11、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養(yǎng)顏的美食。

　　另外，無論是怎么“升”起來的肝火，都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭于無形。

　　推薦幾款適用于“滅肝火”的食品和飲品：

　　1、菊花茶：用菊花煲茶作飲料，加枸杞15克，適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

　　2、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

　　3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

　　肝火旺盛的治療：

　　專家提醒，如果出現(xiàn)肝火旺最好到正規(guī)肝病?？漆t(yī)院進行乙肝檢查，包括肝功能、B超、病毒DNA等相關檢查，判斷導致肝火旺的原因及病情嚴重程度，然后進行對癥治療，如果是乙肝導致的，那么就提醒乙肝患者要到正規(guī)肝病專科醫(yī)院進行乙肝治療，去火養(yǎng)肝。

　　乙肝出現(xiàn)肝火旺要注意調理，禁忌煙酒，在生活當中，注意休息，適當鍛煉，做到勞逸結合；還要保持良好的心態(tài)，切勿生悶氣，戒驕戒躁，適宜的身心鍛煉。乙肝患者肝火旺在藥物選擇上根據自身癥狀，在肝火過盛的情況下，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用些中醫(yī)藥和肝損小的降肝火的藥物，輔助調理治療。