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      多吃蘋果助養(yǎng)生
      
            
       3月27日 17:34
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　蘋果是我們常見的水果，也是我們常吃的，那么吃蘋果有哪些好處呢？蘋果的功效有哪些呢？下面就來了解一下女性每天吃蘋果的六大好處。
　　理由一：吃蘋果能?                 

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      有養(yǎng)生滋補功效的食物
      
            
       3月27日 17:33
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　女人總是時刻關(guān)注自己的容顏和身材，為了擁有苗條的很菜她們可以節(jié)食去減肥，為了擁有美麗的容顏她們?nèi)ベI一些昂貴的化妝品，其實只要你善于發(fā)現(xiàn)，你會知道生                 

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      六大抗癌零食保肺防癌
      
            
       3月27日 17:32
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　近年來，肺癌的發(fā)病率逐年提高，除了吸煙或吸二手煙以外，空氣污染也是導(dǎo)致肺癌的元兇之一，如何才能預(yù)防肺癌？許多人覺得，吃零食是不好的習(xí)慣。其實，好的                 

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      研究：吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌
      
            
       3月27日 17:32
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　晚育能降低患乳腺癌
　　據(jù)英國每日郵報報道，西雅圖的弗雷德·哈欽森癌癥研究中心發(fā)現(xiàn)，28歲時生第一個孩子的女性患最致命形式的乳癌風(fēng)險能降低60%。這對于                 

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      6種"垃圾"食物竟是防癌圣品
      
            
       3月27日 17:32
                      來源：光明網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時，你或許不知道，有些我們自認(rèn)為好吃的食物其實就是導(dǎo)致癌癥的“根源”；相反，有些我們認(rèn)為沒有用的食物其實才是抗癌                 

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      女性最需要的養(yǎng)生食物
      
            
       3月27日 17:31
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　中國女人究竟吃什么更健康？其實合理膳食很關(guān)鍵，應(yīng)根據(jù)每個人的身高體重、工作的強度，把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學(xué)。體重決定量化---吃多吃少，                 

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      蓮子的功效與作用及食用方法
      
            
       3月27日 17:29
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳                 

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      七種水果空腹吃最傷胃
      
            
       3月27日 17:26
                      來源：北方網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　生活中我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆?jié){、酒和茶不利于健康。據(jù)《今日美國》健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4種水果。
　　【?                 

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      熬夜吃夜宵危害有多大
      
            
       3月27日 17:24
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣有密切的關(guān)系。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的習(xí)慣，其實，這是非                 

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      春暖花開必吃九種養(yǎng)生菜
      
            
       3月26日 17:30
                      來源：中國日報網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　菠菜：
　　菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產(chǎn)伊朗，2000年前已有栽培。后傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠                 

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      經(jīng)期吃什么瘦身水果對身體好
      
            
       3月26日 17:27
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　經(jīng)期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經(jīng)等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經(jīng)期當(dāng)成你的減肥福                 

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      春季最給力護眼食譜推薦
      
            
       3月26日 17:26
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　物復(fù)蘇。中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，肝屬五行之木。因而春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。而肝開竅于目，故春季不僅是護眼的好時機，更是眼病高發(fā)季節(jié)。專家建議春季不妨吃以下養(yǎng)生                 

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      你不得不知道的六種養(yǎng)腎食物
      
            
       3月26日 17:26
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　中醫(yī)認(rèn)為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。春季萬物復(fù)蘇，也                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      初春吃紅薯瘦身排毒
      
            
       3月26日 17:26
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　初春減肥并不是那么你想的那么難的，只要掌握好時機以及好的減肥方法在初春的季節(jié)開始自己的減肥計劃，等春暖花開的時候就能擁有一個健康窈窕的好身材，試試                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      早春止咳七大食療
      
            
       3月26日 17:24
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                1、玉竹粥
材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。
做法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應(yīng)添水煮粥)。每日早晚分2次溫?zé)岱场?周為1療程，                 

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      燕麥的營養(yǎng)價值及三款燕麥?zhǔn)匙V
      
            
       3月26日 17:23
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　摘要：燕麥片中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)對人體健康而言非常的重要，而經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，燕麥不僅可以補充營養(yǎng)，同時還可以增強人體免疫力以及抵抗力。
　　?                 

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      養(yǎng)脾健胃就吃黃色食物
      
            
       3月26日 17:22
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　摘要：天地有五行，人有五臟臟亦配合五行。其實，五行除代表我們熟悉的五種物質(zhì)：金、木、水、火、土之外， 也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎，同時                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      常吃圓白菜的七大好處
      
            
       3月26日 17:20
                      來源：人民網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　NO.1 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
　　NO.2 圓白菜富含葉                 

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      蓮子的功效與作用及食用方法
      
            
       3月26日 17:19
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　摘要：蓮子的功效與作用有哪些？蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      糖尿病正確食用低糖水果
      
            
       3月25日 15:46
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理應(yīng)忌糖，因此，大多數(shù)糖尿病病人往往遠(yuǎn)離水果。但近些年來，對糖尿病的飲食控制不斷有新的見解，在某些方面已突破舊的模式                 

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