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      新聞列表頁(yè)
              
         

     
      
          
      
            
      淘米煮飯 人人都易進(jìn)的幾大飲食誤區(qū)
      
            
       3月23日 16:06
                      來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
                 
      
            
       
                　　米飯是市民經(jīng)常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹制方法。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，撈飯中維生素和礦物質(zhì)的含量只相當(dāng)于蒸米飯的5%，甚至更少。采用高壓鍋、電飯 煲或                 

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      五大減肥食物讓你一吃暴瘦
      
            
       3月23日 16:02
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　選擇好的減肥食物是減肥時(shí)重要的環(huán)節(jié)。那么吃什么減肥？如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功？下面就來(lái)告訴你吃什么減肥，推薦讓你暴瘦的十大減                 

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      不節(jié)食不運(yùn)動(dòng) 懶人最愛(ài)的健身招數(shù)
      
            
       3月22日 11:16
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校绻诠ぷ骰蛘邉谧髁艘欢螘r(shí)間，身體感覺(jué)到有些許疲倦時(shí)，找一個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，閉目養(yǎng)神小憩片刻，頓時(shí)，會(huì)感覺(jué)到神清氣爽、倦意全無(wú)                 

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      盤點(diǎn)7種春季常見(jiàn)野菜養(yǎng)生功效
      
            
       3月22日 9:21
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　鳥語(yǔ)花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、馬莧菜等野菜又開始生長(zhǎng)。您知道嗎？別小瞧了這些野菜，它們具有很多神奇的養(yǎng)生祛病功效。如薺菜具有和脾、利水、止                 

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      一吃就胖！5種早餐最易長(zhǎng)贅肉
      
            
       3月22日 9:20
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　早餐吃得不科學(xué)，不但會(huì)讓你越吃越胖，甚至?xí)墙】档闹旅鼩⑹郑‖F(xiàn)在就來(lái)看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。
　　致腹早餐1：燒餅油條
　　傳統(tǒng)的MM大多會(huì)選                 

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      春季排毒瘦身 常吃的18種食物
      
            
       3月22日 9:18
                      來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　1、山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整                 

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      七大美食讓男人躲過(guò)陽(yáng)痿
      
            
       3月21日 15:27
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　驢肉
　　驢肉俗語(yǔ)說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、?                 

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      養(yǎng)肝助陽(yáng) 春天里的四種食物賽人參
      
            
       3月21日 15:25
                      來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　韭菜：
　　500克韭菜含蛋白質(zhì)5～10克、糖5～30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)                 

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      女人腰疼是病 運(yùn)動(dòng)+食補(bǔ)護(hù)好美人腰
      
            
       3月21日 9:41
                      來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)論壇
                 
      
            
       
                
　　運(yùn)動(dòng)+食補(bǔ)護(hù)好美人腰（愛(ài)美網(wǎng)供圖）
　　"女人身段先看腰"，那些小蠻腰、水蛇腰不僅是道美麗的風(fēng)景，更是魅力的象征。但如果不護(hù)好，也會(huì)成為健康敏感帶。                 

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      一天之中何時(shí)吃水果吸收最好？
      
            
       3月20日 16:46
                      來(lái)源：123健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　水果有別于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風(fēng)味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時(shí)間就較為隨意，隨時(shí)想到就可以吃。不過(guò)從營(yíng)                 

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      按摩4個(gè)穴位 不吃藥不動(dòng)刀打造豐盈美胸
      
            
       3月20日 9:09
                      來(lái)源：雅虎
                 
      
            
       
                
　　穴位按摩天然豐胸（東方IC供圖）
　　你知道嗎，我們的乳房中，大部分都是脂肪，也就是說(shuō)，脂肪是構(gòu)建胸部不可缺少的成分，脂肪令我們的胸部圓潤(rùn)、豐盈、?                 

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      10大最長(zhǎng)壽食物幫你延年益壽
      
            
       3月19日 11:20
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　1.豆腐是老人喜歡的美食
　　老人們普遍愛(ài)吃豆腐。他們說(shuō)：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！薄峨S息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教?                 

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      春天這樣吃野菜最健康
      
            
       3月19日 11:20
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　適量食用有好處
　　人們常用“吃春”、“咬春”的芽菜可分為三種：一種是樹上長(zhǎng)的，如柳芽、香椿等；第二種是地里長(zhǎng)的，如馬齒莧、馬蘭頭、薺菜等；第三種?                 

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      春季肺部?jī)艋灾谱o(hù)肺好吃美食
      
            
       3月19日 11:19
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　春天，氣溫回升，風(fēng)溫時(shí)疫易發(fā)，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫癥，都會(huì)犯肺。于是，介紹一些家庭實(shí)用易制之護(hù)肺食療方。
　　川貝冰糖燉雪梨
　　                 

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      女性吃點(diǎn)黑巧克力可養(yǎng)顏
      
            
       3月19日 11:18
                      來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　女性天生愛(ài)美，而美麗不單單是漂亮，因?yàn)槠量赡苤皇菚簳r(shí)的，而那種由內(nèi)而外的氣質(zhì)卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質(zhì)培養(yǎng)，除了行為舉止，最重要的還是健康，因                 

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      春季孕婦飲食有哪些宜忌
      
            
       3月19日 11:18
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　大原則方向來(lái)說(shuō)，春天，飲食應(yīng)減酸增甘，健脾壯陽(yáng)。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。
　　1、孕婦應(yīng)注意補(bǔ)                 

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      按摩加美食每天6分鐘豐胸
      
            
       3月14日 15:51
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　有MM覺(jué)得胸部護(hù)理是件很麻煩的事情，干脆就不再做了，其實(shí)，只要你掌握下面的動(dòng)作，每天6分鐘就能搞定胸部保健按摩與護(hù)理！
　　按摩操
　　由下往上，由內(nèi)                 

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      春季減肥宜吃青菜多散步 每月瘦5斤最合適
      
            
       3月14日 15:46
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　減肥是女性永恒的話題，最近網(wǎng)上特別流行一種說(shuō)法：三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi)……總之是各種悲催。
　　經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的“蝸居”，不?                 

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      這些中藥類的零食不能多吃
      
            
       3月14日 15:43
                      來(lái)源：北方網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　隨著人們對(duì)養(yǎng)生保健的關(guān)注，很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關(guān)系，像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等，由于口感、營(yíng)養(yǎng)和包裝都比較                 

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      春天吃棗益處多多
      
            
       3月14日 15:41
                      來(lái)源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　提到棗，我們常常會(huì)想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實(shí)棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫(yī)把它當(dāng)作清潤(rùn)補(bǔ)品，非常適合在春天食用?！　〈杭靖喂?                

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