六、疤痕腳大戰(zhàn)馬蹄掌

　　穿高跟鞋的女孩都沒(méi)有美腳？也不算偏見(jiàn)，由于長(zhǎng)期靠掌心部分支撐，足底的皮膚會(huì)越磨越厚，就像是馬掌一樣的老繭，著實(shí)是有礙觀瞻；而腳掌和腳跟也常會(huì)磨出水泡，若不細(xì)心呵護(hù)，腳上也會(huì)留下難以消除的疤痕。

　　穿新鞋前，在容易磨破的地方預(yù)先貼上肉色bands，減少受傷幾率。一旦受損形成疤痕，可以每日用純的薰衣草精油在疤痕處擦揉，幫助減淡疤痕。穿涼鞋時(shí)，不妨用遮瑕膏來(lái)修飾一下。同時(shí)，注意要經(jīng)常為足部去死皮的時(shí)候，千萬(wàn)不要忽略掌心部分。不過(guò)這部分的角質(zhì)通常更為堅(jiān)硬，足浴后，要用特別的磨腳石或者金屬腳挫來(lái)處理，手勢(shì)切記要輕柔舒緩，一層層去除。

小貼士：

　　薰衣草舒緩按摩精油。天然薰衣草的味道有效舒緩身體肌膚的壓力與緊張。

　　專家稱，正常情況下，非咀嚼時(shí)上下牙之間應(yīng)該相隔2~4毫米，接觸過(guò)密就容易磨牙。睡覺(jué)的時(shí)候佩戴牙墊能夠打開(kāi)顳下頜關(guān)節(jié)，減輕肌肉張力，讓下頜活動(dòng)順暢，減少牙齒的磨蝕。一般用的是硬墊，而軟墊很容易就會(huì)被咬扁。