日常生活有妙招輕松讓你變波霸

來源:女人世界 2012-03-05 11:12 http://www.sxstscl.cn/ 海峽都市報電子版

　　迷人的曲線是眾多女性的夢想，但是生活中眾多的壞習慣會在不知不覺之間讓你的曲線萎縮，胸部變得不再豐滿有彈性。改掉這些惡習，重新讓胸部散發(fā)光彩吧。

　　1、遠離汽車尾氣

　　汽車尾氣之中含有大量有害物質，如果人體吸入了這些有害的尾氣，會導致氣血失衡，如果這個時候沒有及時補充水分會是我們的胸部縮水。所以平時上班、下班的時候注意遠離這些汽車尾氣，不過最好的是戴個口罩。

　　2、堅持爬樓梯

　　使用不行的方式來替代電梯，讓你得到了更多的鍛煉。爬電梯的時候，我們可以吸入更多的空氣從而加強我們的肺部功能，通過這樣來改善我們的身體。這樣每天堅持，不僅豐胸還能瘦身和瘦腿，真是一舉多得。

　　3、?？大@險片

　　想不到吧，是的，?？大@險片會有利于豐胸。中醫(yī)推薦的補齊最佳方法就是導息，也就是增加深呼吸的頻率。研究發(fā)現(xiàn)，當女性在看驚險片時，深呼吸的頻率會比平時高上30%。

　　4、盡量早睡

　　人的肝膽在23點到3點處于最興奮狀態(tài)，這個時間段的睡眠可以很好的起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸的效果。但是如果反之這個時間還在熬夜的人，那么會導致氣血失衡。長時間熬夜的人皮膚暗淡、眼睛無神，胸部也跟著慢慢縮水。

　　5、想想高興地事吧

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，女性平日里工作、生活積攢了很多的壓力，導致心情煩躁。這個時候不妨給自己放個假吧，保持愉悅的心情和樂觀的生活狀態(tài)才能讓自己的身體的骨髓造血功能增強，讓身體獲得更多的新鮮血液。

　　6、選擇合適的胸罩

　　女性的乳房是敏感的，胸罩太緊，會使乳房受到壓迫，使乳房縮水。給乳房一個合適的空間，讓它自由地呼吸，增加增長的空間。

　　7、用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡時，可以使用洗面奶擦洗胸部。普通的沐浴露、香皂等里面含有較強的堿性會破壞乳房的表層細胞的活性，這會導致水分的流失和有致的減少。洗面奶十分柔和，不會刺激到乳房。另外，配合37°C的水來沐浴的話效果更好。

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