南安四中舉行中考減壓心理輔導(dǎo)活動
中考日漸臨近，為有效地緩解學(xué)生的考前心理壓力，24日，南安市青春教育巡講活動走進南安四中，為學(xué)校初三年段學(xué)生開展了一場以“中考心征程”為主題的考前減壓心理團隊輔導(dǎo)?；顒佑蓢叶壭睦碜稍儙?、精神分析取向師、南安四中心理咨詢師陳麗華老師主講。
活動一開始，陳麗華老師通過引導(dǎo)學(xué)生進行肩部按摩等心理游戲活動活躍現(xiàn)場的氛圍，拓展考生的心理素質(zhì)；緊接著，她以“體驗情緒放松”和“提高專注力體驗講解”為題，向考生們普及了積極情緒的獨特作用和保持積極情緒的方法與練習(xí)，以及放松與專注力體驗的重要意義與策略等科學(xué)知識。
陳麗華老師重點向?qū)W生們介紹了考前減壓的具體技巧和方法，并現(xiàn)場引導(dǎo)學(xué)生通過呼吸放松法的減壓練習(xí)以達到集中注意力，增強專注力。她通過引導(dǎo)學(xué)生進行分享考前的壓力、疫情帶來的影響以及目前情緒焦慮點等方式，舒暢考生考前的心理壓力。
整場團隊輔導(dǎo)活動在一片祥和的呼吸放松訓(xùn)練中進行，同學(xué)們收獲了飽滿的精神和樂觀的心態(tài)，也為此次減壓活動畫上了圓滿的句號。此次活動讓學(xué)生們的壓力得到釋放，他們表示，將以一種更加積極健康的心態(tài)投入中考復(fù)習(xí)的最后階段。（記者 林超連）
責(zé)任編輯：連培煌
- 相關(guān)閱讀:
-
南安一鄉(xiāng)賢認捐千萬設(shè)立慈善基金2021-05-24南安固定資產(chǎn)投資同比增長18.8%2021-05-25康美第二家公益圖書館預(yù)計暑假完工 藏書量可達1萬多冊2021-05-25
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 現(xiàn)場“拼積木” 新渝萬高鐵新橋雙線特大橋今合龍
2025-08-13 18:14 - 俄“納希莫夫海軍上將”號核動力導(dǎo)彈巡洋艦將出海測試
2025-08-13 17:02 - 巴基斯坦與美國舉行新一輪反恐對話
2025-08-13 16:51 - 對鮑威爾不滿升級！特朗普考慮起訴并再催降息
2025-08-13 16:41 - 印媒稱莫迪或?qū)?月同特朗普會晤
2025-08-13 16:40 - 美媒：美俄會晤或?qū)⒃诎⒗辜榆娛禄嘏e行
2025-08-13 16:29 - 中歐班列（武漢）首趟零碳綠色班列成功開行
2025-08-13 16:26
- 現(xiàn)場“拼積木” 新渝萬高鐵新橋雙線特大橋今合龍
- 猜你喜歡:
-
南安市東田鎮(zhèn)湖山村：小山村走出60多位軍人 去年3人榮立三等功2025-08-08特！石獅首批文化特派員進村！做了這些事2025-08-07晉江疾控提醒： 預(yù)防基孔肯雅熱 防蚊滅蚊是關(guān)鍵2025-07-30
-
評論(南安四中舉行中考減壓心理輔導(dǎo)活動)