晚上睡覺(jué)為什么總是流口水怎么辦？原因分析及治療方法
對(duì)癥下藥，改變從今晚開(kāi)始
1、避免用嘴呼吸
首先需要找出引起用嘴呼吸的具體原因是什么。
（1）感冒引起的鼻塞：可以試著口服一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥（通常是藥物成分中含有“偽麻黃堿”），或者嘗試使用通氣鼻貼。但上述的兩種方法都只能暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。
最好還是趕緊多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然緩解了。
（2）過(guò)敏引起的鼻塞：還是趕緊去看耳鼻喉科醫(yī)生吧！醫(yī)生們會(huì)根據(jù)你的情況開(kāi)藥（包括口服的抗過(guò)敏藥以及噴鼻劑）。有時(shí)候這些藥會(huì)立馬起效，讓你告別鼻涕，重新?lián)碛薪】档谋乔唬?/p>
（3）因?yàn)槁员歉]炎引起的鼻塞：那就更要抓緊去看醫(yī)生了，這種情況通常需要較長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)治療，包括手術(shù)和藥物才能緩解。
不論是上述哪種情況引起的鼻塞，當(dāng)你沒(méi)有條件及時(shí)去看醫(yī)生的時(shí)候，能夠減輕鼻粘膜充血的藥物，都能暫時(shí)緩解癥狀。
2、更換藥物
如果問(wèn)題在于現(xiàn)階段服用的藥物，建議與醫(yī)生溝通一下，是否有可能換成另一種副作用較小的藥物。
實(shí)在沒(méi)有合適的藥物更換，或者流口水的問(wèn)題對(duì)你干擾太大的話，也可以使用別的藥物減少口水的產(chǎn)生，但同時(shí)這些藥也會(huì)帶來(lái)脫水和口干等副作用。
3、躺平仰睡
如果你是側(cè)睡或者趴睡的忠實(shí)愛(ài)好者，突然改變睡眠姿勢(shì)可能有些痛苦，但是為了讓口水不要再盡情地流淌，必要的努力還是值得的。
首先試著保持平躺的姿勢(shì)入睡，盡管有可能睡著后又習(xí)慣性地朝向一側(cè)睡，但良好的開(kāi)端已經(jīng)是成功的一半了。如果半夜里醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己又側(cè)睡了，那就立刻躺平仰睡過(guò)來(lái)。
為了讓仰睡變得更舒適，可以去選購(gòu)針對(duì)仰睡設(shè)計(jì)的枕頭。這種枕頭能更好地支撐頭部和頸部；另外有些枕頭中間會(huì)有一個(gè)契合后腦勺的凹陷，使用這些枕頭可以增加睡眠過(guò)程中仰睡的機(jī)會(huì)。
口水味的枕頭怎么辦？
這里有一個(gè)很簡(jiǎn)單的小辦法，睡覺(jué)前枕頭上放塊毛巾，第二天早上只需要更換毛巾就可以了。
陽(yáng)光充足的時(shí)候，也別忘了定期清洗下枕頭。
雖然睡覺(jué)流口水讓人很困擾，但真的不要過(guò)于擔(dān)心，其實(shí)很多人都和你一樣。只要善于發(fā)現(xiàn)引起該原因的潛在因素，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改善，相信問(wèn)題都能迎刃而解的。
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