手機健身APP廣受歡迎是新動力還是新負擔？

來源:莆田網(wǎng) 2015-11-22 15:14 http://www.sxstscl.cn/ 海峽都市報電子版

　　清晨，打開微信朋友圈，筆者發(fā)現(xiàn)，已有不少好友在曬從健身軟件中截下的成果圖：“走了17077步，消耗886千卡，約等于2斤麻辣小龍蝦”、“走了12433步，消耗697千卡，約等于16杯啤酒”。繼曬美食、曬恩愛、曬自拍之后，朋友圈開啟了曬步數(shù)的新時尚。

　　筆者在手機應(yīng)用中搜索“運動”或“健身”，立刻彈出“咕咚”、“去動”、“樂動力”等近百個運動保健、減肥瘦身軟件。登錄到一些下載量多的健身軟件后，發(fā)現(xiàn)莆田、仙游的健身愛好者建立了不少跑步、登山的群。

　　市民林先生使用健身軟件已有3個月了，他提到選擇健身軟件的原因：“單純跑步太枯燥了，有個軟件跑步更有動力。”在采訪中，市民選擇手機健身軟件主要基于“健身房雖然比較專業(yè)，但是特地來回不方便”、“幾乎不要成本”、“隨時隨地，想跑就跑”、“和朋友一起健身，有趣也有動力”等原因。

　　據(jù)了解，健身APP之所以如此受歡迎，還另有原因。因為幾乎所有的健身APP都設(shè)有累計步數(shù)、日最高紀錄、消耗的卡路里數(shù)量，這成為眾多健身APP使用者最關(guān)注的數(shù)字。在排行榜上和微信、QQ好友進行pk，這些都為枯燥乏味的運動增添了樂趣和動力。有網(wǎng)友表示：“在同事、朋友間曬運動成果，挺有自豪感和滿足感。”

　　但是，也有網(wǎng)友反映，APP所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)并不完全準確，拿在手上搖晃幾下，顯示的步數(shù)就增加了，有時坐在車上一路顛簸，就累計了幾千步。因此，健身APP的數(shù)據(jù)只能作為參考，不能盲目全信。在采訪中，筆者發(fā)現(xiàn)，一些網(wǎng)友對軟件過于依賴，有的為了刷存在感，時時刻刻拿著手機，手機都握得發(fā)燙，有的為了得第一，盲目加大運動量。

　　簡單有趣的健身APP，喚起了大家對運動健身的關(guān)注，增添了生活的樂趣。但應(yīng)合理使用、適可而止，不要盲目追求數(shù)據(jù)排行，忘了運動的初衷是調(diào)節(jié)生活、舒展身心，反而被其所束縛，讓原本為自己增添新動力所用的健身軟件成為一種新負擔。(詹興妹)